Selalu Bersyukur Dalam Keadaan Apapun

  

 Coba lihat klip "follow you" di atas. SettiaBlog suka intronya, terdengar renyah serenyah rempeyek kedelai yang lagi SettiaBlog makan ini. Lagu ini sebenarnya bentuk simpati untuk memberi support mental pada SettiaBlog. Mereka ngerti keadaan yang sedang di alami SettiaBlog. Terima kasih untuk semua yang jauh di sana. SettiaBlog baik-baik saja. Lama mungkin kita ndak pernah bercanda, tapi keadaan SettiaBlog sehat tak kurang apapun. Semoga yang jauh di sana juga aman, sehat dan tidak kurang apapun. Apapun keadaannya SettiaBlog harus selalu tetap tabah menjalani hidup, SettiaBlog juga sadar tanggung-jawab yang SettiaBlog emban penuh dengan ujian dan cobaannya. Namun SettiaBlog harus selalu bersyukur.

Kebanyakan dari kita mungkin kadang lupa untuk selalu bersyukur dalam keadaan apapun. Entah itu karena kesibukan sehari-hari atau yang lainnya. Apabila selalu bersyukur dalam keadaan apapun, maka hidup akan terasa lebih sempurna dan bahagia. Hidup bersyukur dalam segala sesuatu menjadi suatu hal yang patut dilakukan untuk menghargai dan menghormati kebesaran Allah SWT atas anugerah-Nya. Ini karena penilaian Allah SWT tak hanya sebatas perkataan dan perbuatan saja, tetapi juga dari hati kita semua. Berkaitan erat dengan kata selalu bersyukur. Untuk lebih lengkapnya, mari kita bahas alasan seputar mengapa kita harus selalu bersyukur semasa hidup.

Bersyukur Menjaga Kesehatan Mental

Manfaat utama yang akan Anda dapatkan bila senantiasa bersyukur adalah hidup menjadi lebih bahagia dan sehat mental. Biasanya akan memiliki pandangan baik terhadap hidupnya, bertingkah laku baik, dan tentunya sangat disenangi oleh orang-orang di sekitarnya.
Lebih pandai dalam bersyukur adalah hal yang perlu dilakukan oleh masyarakat kita agar lebih menumbuhkan generasi yang siap membuat perbedaan dunia.

Meningkatkan Kesejahteraan

Rajin bersyukur bisa mendorong kesejahteraan seseorang. Pandangan hidup yang dimiliki jadi lebih baik dan lebih mudah dalam memunculkan banyak hal-hal positif.

Terhindar dari Depresi dan Cemburu

Orang yang pandai bersyukur lebih jarang mengalami depresi atau mudah cemburu.

Menjadi Teman yang Baik Bagi Orang Lain

Rasa syukur bisa mendorong perilaku sosial positif seperti membantu orang lain yang terkena musibah. Selain itu, juga akan memberi dukungan emosional terhadap orang lain di sekitar yang mengalami masalah.

Tidur Jadi Lebih Nyenyak

Sudah terbukti bahwa dengan menuliskan beberapa hal yang patut disyukuri sebelum beranjak tidur bisa membantu tidur menjadi lebih nyenyak. Fakta ini telah dibuktikan dalam sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Applied Psychology: Health and Well-Being. Secara lebih spesifik, peneliti menemukan bahwa menghabiskan waktu 15 menit untuk menulis segala sesuatu yang patut disyukuri akan membuat kualitas orang tersebut lebih baik.

Mempererat Hubungan dengan Pasangan

Mensyukuri setiap hal kecil yang dilakukan pasangan akan membuat seseorang dan pasangannya lebih langgeng. Ini juga terjadi saat Anda membuat catatan tentang segala hal yang wajib Anda syukuri dari pasangan. Jadi akan sangat berdampak positif bagi Anda dan pasangan Anda.

Menjaga Kesehatan Jantung

Apresiasi dan emosi positif bisa dikaitkan dengan perubahan variabilitas jantung. Ini dianggap sangat bermanfaat dalam terapi pengobatan hipertensi dan mengurangi kemungkinan mati mendadak pada pasien penyakit jantung.

Lebih Puas dalam Menjalani Hidup

Seseorang yang senantiasa bersyukur akan lebih sedikit mengalami kesusahan dan lebih puas dalam menjalani hidupnya.

Sistem Kekebalan Tubuh yang Lebih Baik

Rasa syukur seringkali juga dikait-kaitkan dengan optimisme sehingga mendorong kekebalan tubuh menjadi lebih sehat. Orang yang optimis memiliki lebih banyak sel-sel darah. Dimana sel darah merah ini berperan penting dalam meningkatkan kesehatan dan sistem kekebalan tubuh seseorang.

Mencegah Emosi Negatif Akibat Datangnya Musibah

Musibah dapat mendorong munculnya rasa syukur dan meningkatkan perasaan saling memiliki serta menurunkan stres.

Kisah Tentang Selalu Bersyukur
Ada sebuah cerita tentang seorang bos besar dan tukang becak. Suatu hari tukang becak melihat bos besar yang tengah melintas dengan pakaian rapi dan mobil mewahnya. Tukang becak berkata dalam hatinya:
Andai saya bisa seperti orang yang di dalam mobil itu, pasti hidup saya jadi terasa sempurna.
Pada saat yang sama, bos besar yang ada di dalam mobil dengan segala masalah bisnis yang dihadapinya melihat tukang becak yang sedang duduk santai di kursi becaknya. Bos besar berkata dalam hatinya:
Andai saya bisa seperti tukang becak itu, hidup tanpa banyak masalah seperti yang saya alami saat ini. Saya mungkin bisa lebih menikmati hidup.
Dari kisah tersebut kita bisa menyimpulkan bahwa manusia tak akan pernah puas dengan apa yang ia miliki jika tak bersyukur.

Hal yang Membuat Kita Lebih Mudah Bersyukur

• Selalu Melihat ke Bawah Untuk Urusan Duniawi : dengan selalu melihat ke bawah, maka Anda akan semakin mengetahui bahwa diri Anda jauh lebih beruntung dibandingkan jutaan manusia lainnya di bumi ini. Ada banyak sesama kita yang belum tentu bisa makan tiap hari, tak punya tempat tinggal, menderita penyakit, hidup di daerah penuh konflik, dan mengalami berbagai musibah. Jika dibandingkan dengan mereka, justru apa yang ada pada diri kita ini jauh lebih baik.

• Mengingat-ingat Nikmat yang Telah Diterima Dari Allah SWT : perlu Anda ketahui bahwa nikmat yang diberikan Allah SWT itu sangat banyak. Bahkan tak mungkin Anda bisa menghitung semuanya karena saking banyaknya. Tetapi dengan selalu mengingat beberapa diantaranya sudah bisa membuat Anda senantiasa bersyukur di setiap keadaan.

• Selalu Berucap Alhamdulillah : dengan selalu mengucapkan hamdalah setiap kali mendapat karunia Allah SWT, maka akan mengingatkan Anda betapa Maha Pengasih dan Maha Penyayangnya Allah SWT. Ia akan selalu memberikan yang terbaik bagi Anda.

• Membiasakan Diri Berterima Kasih : ucapkanlah terima kasih saat menerima kebaikan dari orang lain. Meskipun sepele, namun secara tak langsung itu akan membuat Anda selalu bersyukur atas hal baik yang diterima.

• Berhenti Mengeluh : bila menghadapi kenyataan yang tak sesuai harapan, kadang kita tergoda untuk mengeluh. Mulai hari ini Anda wajib menghilangkan kebiasaan itu. Mengeluh tak ada gunanya, akan jauh lebih baik bila Anda segera produktif berkarya agar mendapat hasil yang baik dan lebih mudah bersyukur dalam tiap situasi.

Di bawah ini SettiaBlog sisipkan video terbaru self reflection yang di lakukan Selena Gomez. Kebetulan yang luar biasa kan Selena Gomez dan SettiaBlog. 

Seperti yang SettiaBlog bilang Selena itu cerdas, berpikiran positif dan pandai melihat peluang. Ya, mungkin banyak yang bilang SettiaBlog hanya merekayasa cerita, ya mungkin itu bentuk kebodohan SettiaBlog, maaf!