Video klip di atas ada wanita yang memandangi bunga Anggrek Bulan dari balik jendela. Tentu menyenangkan kan ya, ketika pagi - pagi membuka jendela ada bunga yang nampak cantik dan indah. Apalagi saat di tempat kerja juga mendapati suasana yang menyenangkan. Penting banget lho untuk Anda memiliki hari kerja yang menyenangkan dan produktif. Kenapa penting ya? Karena kenyamanan kita di tempat kerja sangat mempengaruhi performa dan kebahagiaan kita sehari-hari dalam menjalani rutinitas di tempat kerja. Dan di bawah ini ada sedikit tip's praktis supaya Anda bisa menikmati hari kerja Anda dan tetap produktif sepanjang waktu.
Mempersiapkan Diri Sebelum Kerja
Memulai hari dengan rutinitas pagi yang menyegarkan. Mulai mencoba dari hal yang simple seperti olahraga ringan bisa dilakukan dengan jogging atau yoga, lalu bisa juga meditasi untuk menenangkan pikiran, atau sarapan sehat yang memberi energi. Ini bisa memberikan mood positif sejak awal hari. Membuat to-do list dan menentukan prioritas di hari itu juga ndak kalah penting, karena Anda bisa tahu apa yang harus Anda selesaikan di hari tersebut dan bisa fokus pada tugas-tugas penting tanpa harus merasa kewalahan hectic.
Menciptakan Lingkungan Kerja yang Nyaman
Anda sebaiknya menciptakan lingkungan kerja yang nyaman dengan cara memastikan meja kerja yang rapi dan lingkungan yang bersih serta teratur, sehingga bisa meningkatkan konsentrasi dan membuat mood kerja menjadi lebih baik saat bekerja. Kenyamanan meja atau ruang kerja bisa dengan meletakkan tanaman hias, foto keluarga, atau karya seni yang Anda suka. Dekorasi kecil ini bisa membuat Anda merasa lebih betah di tempat kerja.
Berinteraksi dengan Rekan Kerja
Temen-temen jangan lupa ya untuk menggunakan bahasa yang positif saat berkomunikasi dengan rekan kerja. Karena, hal ini bisa menciptakan suasana kerja yang lebih harmonis dan menyenangkan. Anda juga bisa beri dukungan, apresiasi serta semangat kepada rekan kerja, hal ini dapat membantu Anda dalam menjalin hubungan yang lebih baik dan membuat lingkungan kerja menjadi lebih positif. Pentingnya juga untuk mengikuti berbagai komunitas dan kegiatan sosial di tempat kerja, seperti makan siang bersama atau ikut aktivitas tim seperti outing agar bisa saling mempererat hubungan antar satu sama lain dan membuat kerja menjadi lebih menyenangkan.
Mengelola Stres
Perlunya menggunakan teknik relaksasi seperti tarik nafas dalam atau stretching untuk mengurangi stres. Beberapa menit stretching bisa membuat tubuh Anda menjadi lebih rileks. Jika Anda merasa kewalahan, berdiskusilah dengan rekan atau mentor Anda untuk mendapatkan perspektif dan saran dari orang lain agar Anda bisa terbantu dalam menyelesaikan masalah dengan cara lebih efektif. Olahraga teratur tentunya bisa membantu menghilangkan stres. Jadi, silahkan luangkan waktu untuk berolahraga, baik di gym, berjalan-jalan, atau aktivitas fisik lainnya.
Memiliki Mindset Positif
Mengembangkan mindset positif penting untuk mempersiapkan diri secara mental dalam bekerja. Pandangan negatif terhadap pekerjaan atau meragukan kemampuan diri bisa membuat sulit untuk merasa optimis. Oleh karena itu, fokuslah pada sikap positif, tetapkan tujuan karier, dan pikirkan bagaimana setiap tugas yang Anda lakukan bisa mendekatkan Anda pada pencapaian pribadi maupun profesional.
Sarapan
Makanan adalah sumber energi bagi tubuh, sehingga sarapan pagi menjadi salah satu cara terbaik untuk meningkatkan energi. Para ahli juga sepakat bahwa melewatkan sarapan bisa membuat seseorang lebih cenderung makan berlebihan di kemudian hari sehingga menyarankan untuk makan dalam dua jam setelah bangun tidur, dengan menu yang mencakup protein dan karbohidrat sehat seperti buah atau biji-bijian utuh, bukan makanan manis seperti donat, karena makanan seperti telur lebih dapat memberikan energi tahan lama.
Nah, itulah beberapa tip's untuk membuat hari kerja Anda lebih menyenangkan dan produktif. Udah ya, maafin SettiaBlog lho ya. Untuk backgroundnya SettiaBlog juga gunakan bunga Anggrek Bulan ( Phalaenopsis amabilis) yang ungu. Cerita dikit ya, dulu SettiaBlog waktu SMA kalau ndak salah, terobsesi mengembangbiakkan Anggrek Bulan dengan metode 'kultur jaringan'. Bisa c sebenarnya waktu itu, cuma waktu membesarkannya sampai besar dan berbunga itu butuh waktu lama. Namanya juga 'obsesi', di awal keinginannya menggebu - gebu, tambah lama tambah berkurang semangatnya. Beda dengan hobi, karena benar - benar menyukai kegiatan yang di lakukan dan di lakukannya dari lubuk hatinya, tambah lama tambah menyukainya, biasanya c gitu.
Mempersiapkan Diri Sebelum Kerja
Memulai hari dengan rutinitas pagi yang menyegarkan. Mulai mencoba dari hal yang simple seperti olahraga ringan bisa dilakukan dengan jogging atau yoga, lalu bisa juga meditasi untuk menenangkan pikiran, atau sarapan sehat yang memberi energi. Ini bisa memberikan mood positif sejak awal hari. Membuat to-do list dan menentukan prioritas di hari itu juga ndak kalah penting, karena Anda bisa tahu apa yang harus Anda selesaikan di hari tersebut dan bisa fokus pada tugas-tugas penting tanpa harus merasa kewalahan hectic.
Menciptakan Lingkungan Kerja yang Nyaman
Anda sebaiknya menciptakan lingkungan kerja yang nyaman dengan cara memastikan meja kerja yang rapi dan lingkungan yang bersih serta teratur, sehingga bisa meningkatkan konsentrasi dan membuat mood kerja menjadi lebih baik saat bekerja. Kenyamanan meja atau ruang kerja bisa dengan meletakkan tanaman hias, foto keluarga, atau karya seni yang Anda suka. Dekorasi kecil ini bisa membuat Anda merasa lebih betah di tempat kerja.
Berinteraksi dengan Rekan Kerja
Temen-temen jangan lupa ya untuk menggunakan bahasa yang positif saat berkomunikasi dengan rekan kerja. Karena, hal ini bisa menciptakan suasana kerja yang lebih harmonis dan menyenangkan. Anda juga bisa beri dukungan, apresiasi serta semangat kepada rekan kerja, hal ini dapat membantu Anda dalam menjalin hubungan yang lebih baik dan membuat lingkungan kerja menjadi lebih positif. Pentingnya juga untuk mengikuti berbagai komunitas dan kegiatan sosial di tempat kerja, seperti makan siang bersama atau ikut aktivitas tim seperti outing agar bisa saling mempererat hubungan antar satu sama lain dan membuat kerja menjadi lebih menyenangkan.
Mengelola Stres
Perlunya menggunakan teknik relaksasi seperti tarik nafas dalam atau stretching untuk mengurangi stres. Beberapa menit stretching bisa membuat tubuh Anda menjadi lebih rileks. Jika Anda merasa kewalahan, berdiskusilah dengan rekan atau mentor Anda untuk mendapatkan perspektif dan saran dari orang lain agar Anda bisa terbantu dalam menyelesaikan masalah dengan cara lebih efektif. Olahraga teratur tentunya bisa membantu menghilangkan stres. Jadi, silahkan luangkan waktu untuk berolahraga, baik di gym, berjalan-jalan, atau aktivitas fisik lainnya.
Memiliki Mindset Positif
Mengembangkan mindset positif penting untuk mempersiapkan diri secara mental dalam bekerja. Pandangan negatif terhadap pekerjaan atau meragukan kemampuan diri bisa membuat sulit untuk merasa optimis. Oleh karena itu, fokuslah pada sikap positif, tetapkan tujuan karier, dan pikirkan bagaimana setiap tugas yang Anda lakukan bisa mendekatkan Anda pada pencapaian pribadi maupun profesional.
Sarapan
Makanan adalah sumber energi bagi tubuh, sehingga sarapan pagi menjadi salah satu cara terbaik untuk meningkatkan energi. Para ahli juga sepakat bahwa melewatkan sarapan bisa membuat seseorang lebih cenderung makan berlebihan di kemudian hari sehingga menyarankan untuk makan dalam dua jam setelah bangun tidur, dengan menu yang mencakup protein dan karbohidrat sehat seperti buah atau biji-bijian utuh, bukan makanan manis seperti donat, karena makanan seperti telur lebih dapat memberikan energi tahan lama.
Nah, itulah beberapa tip's untuk membuat hari kerja Anda lebih menyenangkan dan produktif. Udah ya, maafin SettiaBlog lho ya. Untuk backgroundnya SettiaBlog juga gunakan bunga Anggrek Bulan ( Phalaenopsis amabilis) yang ungu. Cerita dikit ya, dulu SettiaBlog waktu SMA kalau ndak salah, terobsesi mengembangbiakkan Anggrek Bulan dengan metode 'kultur jaringan'. Bisa c sebenarnya waktu itu, cuma waktu membesarkannya sampai besar dan berbunga itu butuh waktu lama. Namanya juga 'obsesi', di awal keinginannya menggebu - gebu, tambah lama tambah berkurang semangatnya. Beda dengan hobi, karena benar - benar menyukai kegiatan yang di lakukan dan di lakukannya dari lubuk hatinya, tambah lama tambah menyukainya, biasanya c gitu.
Pernah ada yang denger istilah FOMO? Fear of Missing Out atau lebih sering disingkat menjadi FOMO adalah perasaan takut tertinggal dan umumnya ketakutan ini mengacu pada tren yang tengah booming. Hal ini akan membuat siapa aja yang mengalaminya merasa ndak tenang, cemas, dan gelisah jika ndak mengikuti sesuatu yang mereka lihat. FOMO berhubungan erat dengan perasaan selalu ingin terlibat terkait kegiatan atau hal-hal yang menyenangkan. Kondisi ini jika dibiarkan bisa mempengaruhi kondisi finansial, psikologis, kesehatan, dan hubungan sosial seseorang.
Kondisi FOMO bisa dialami oleh siapa pun baik usia muda maupun usia tua. Tetapi, kebanyakan anak-anak muda. FOMO bisa disebabkan karena perasaan membandingkan diri sendiri dengan orang lain, kurang bersyukur atas apa yang dimiliki, dan mudah terpengaruh oleh lingkungan sekitarnya. Tentunya perasaan ini akan sangat mengganggu dalam kehidupan sehari-hari. Lalu, bagaimana ya caranya untuk bisa mengatasi perasaan FOMO ini?
Membatasi konsumsi gadget dan sosial media
Semakin sering kita bermain sosial media, semakin bisa kemungkinannya kita keracunan atas apa yang kita lihat. Sebab, akan selalu ada kecenderungan dalam diri kita yang mana ndak pernah merasa puas akan apa yang kita miliki.
Berusaha untuk mencintai dan menghargai diri sendiri
Mencintai apa yang telah Allah ﷻ berikan pada kita tanpa harus membandingkan dengan orang lain. Dengan percaya bahwa setiap orang memiliki kelebihan, kekurangan, dan kebahagiaannya masing-masing. Bahagialah dengan cara Anda sendiri!
Buatlah tujuan hidup yang ingin Anda capai
Dengan membuat sebuah goals atau target yang ingin Anda capai di masa yang akan datang. Anda akan lebih fokus dan berusaha untuk mewujudkan tujuan itu, sehingga Anda akan berpikir dua kali untuk membuangkan waktu pada hal yang bersifat sementara dan dapat mengganggu tujuan utama Anda.
Menggali Potensi diri dan Menemukan Hobi Anda
Dengan berfokus pada hobi dan terus belajar untuk menaikkan value yang ada pada diri sendiri akan membawa pengaruh yang baik terhadap diri kita.
Bersyukur dan selalu berpikir positif
Setiap orang memiliki jalan hidup dan rezekinya masing-masing, oleh karenanya kita ndak mungkin bisa sama persis dengan mereka atau apa yang kita lihat di sosial media. Dengan begitu, pikiran Anda juga akan lebih berpikir ke arah positif.
O ya, video klip kedua ini ada "Million to One" milik Camila Cabello, soundtrack film Cinderella. Liriknya mengungkapkan keyakinan pada diri sendiri dan kemampuan untuk mengatasi berbagai rintangan, bahkan ketika peluangnya sangat kecil, demi mewujudkan impian seseorang.
Kebaikan hati, ketekunan, dan kecantikan sejati datang dari dalam.
Membatasi konsumsi gadget dan sosial media
Semakin sering kita bermain sosial media, semakin bisa kemungkinannya kita keracunan atas apa yang kita lihat. Sebab, akan selalu ada kecenderungan dalam diri kita yang mana ndak pernah merasa puas akan apa yang kita miliki.
Berusaha untuk mencintai dan menghargai diri sendiri
Mencintai apa yang telah Allah ﷻ berikan pada kita tanpa harus membandingkan dengan orang lain. Dengan percaya bahwa setiap orang memiliki kelebihan, kekurangan, dan kebahagiaannya masing-masing. Bahagialah dengan cara Anda sendiri!
Buatlah tujuan hidup yang ingin Anda capai
Dengan membuat sebuah goals atau target yang ingin Anda capai di masa yang akan datang. Anda akan lebih fokus dan berusaha untuk mewujudkan tujuan itu, sehingga Anda akan berpikir dua kali untuk membuangkan waktu pada hal yang bersifat sementara dan dapat mengganggu tujuan utama Anda.
Menggali Potensi diri dan Menemukan Hobi Anda
Dengan berfokus pada hobi dan terus belajar untuk menaikkan value yang ada pada diri sendiri akan membawa pengaruh yang baik terhadap diri kita.
Bersyukur dan selalu berpikir positif
Setiap orang memiliki jalan hidup dan rezekinya masing-masing, oleh karenanya kita ndak mungkin bisa sama persis dengan mereka atau apa yang kita lihat di sosial media. Dengan begitu, pikiran Anda juga akan lebih berpikir ke arah positif.
O ya, video klip kedua ini ada "Million to One" milik Camila Cabello, soundtrack film Cinderella. Liriknya mengungkapkan keyakinan pada diri sendiri dan kemampuan untuk mengatasi berbagai rintangan, bahkan ketika peluangnya sangat kecil, demi mewujudkan impian seseorang.
Kebaikan hati, ketekunan, dan kecantikan sejati datang dari dalam.
No comments:
Post a Comment