Video klip di atas ada "homesick" milik Dua Lipa feat Chris Martin. Enak lho ini di dengerin, apalagi yang lagi menjalin hubungan jarak jauh, ya sambil mêwêk mêwêk dikit gitu, he... he... Ndak ada kan ya yang kayak gitu.
Homesick di sini bisa di artikan perasaan rindu seseorang, yang lagi merantau kan rindu dengan rumah, yang lagi jauh dari orang tua kan rindu berkumpul dengan keluarga, banyak di antara kita yang rindu dengan suasana damai atau yang lagi terhalang hubungannya rindu dengan mantannya. Thu kan SettiaBlog, jangan ngacau Settia. Maaf... maaf... hanya bercanda. Lagu homesick menceritakan tentang seseorang yang merasa tersesat dan sendirian di tempat yang dingin dan asing dimana dirinya ndak merasa nyaman akan tempat tersebut dan selama tersesat perasaan homesick atau rindu akan rumahnya muncul. Apapun kejadian yang menimpa kita, kita harus bisa merasa damai, damai dengan hati, damai dengan diri sendiri.
Ketika Anda sedang kesulitanuntuk menjaga kedamaian hati Anda atau Anda ndak tahu bagaimana cara mendapatkannya. Melalui beberapa kegiatan dan trik sederhana, Anda akan berada di jalan yang tepat untuk menemukan kedamaian diri Anda untuk membuat Anda merasa puas, bahagia, dan siap menghadapi apapun yang sedang Anda hadapi. Mulailah dengan langkah pertama di bawah!
Melepaskan Perasaan Negatif
᠅ Relakan apa yang ndak dapat Anda kontrol. Hal ini adalah bagian terpenting dari merasakan kedamaian dan langkah pertama Anda untuk memulai. Ketika kita khawatir tentang sesuatu atau stress, sumber dari kecemasan kita adalah sesuatu yang ndak dapat kita kontrol. Yang dapat Anda lakukan dalam hidup adalah berusaha sebaik mungkin dan biarkan takdir yang menentukan. Jika Anda ndak dapat mengubah hasilnya, maka ndak ada gunanya untuk mencemaskan hal tersebut. Hal ini cukup sulit untuk dilakukan dan tentu saja akan memerlukan banyak latihan. Sebenarnya Anda hanya perlu mengingatkan diri Anda untuk merelakannya, namun Anda juga bisa melakukan hal lain seperti mengalihkan perhatian Anda kepada hal lain disaat Anda sedang menghadapi hal yang dapat membuat Anda marah. Ingat bahwa tingkah laku orang lain adalah hal terbesar yang tidak dapat Anda kontrol.
᠅ Temukan sisi manusia di dalam setiap orang. Ketika orang lain membuat kita marah, biasanya karena kita ndak mengerti mengapa mereka melakukan hal yang membuat kita marah. Daripada marah kepada seseorang atau membuat diri Anda stres, cobalah untuk melihat dari sudut pandang mereka. Pikirkan tentang mengapa mereka melakukan apa yang mereka lakukan dan ingat bahwa masing-masing orang memiliki masalah dan impian sendiri. Sebagai contoh, suami Anda membuat Anda kesal ketika dia lupa mencuci piring. Namun, dia ndak melupakan itu untuk berbuat jahat pada Anda….mungkin pelupa adalah salah satu sifatnya.
᠅ Maafkan diri Anda. Sumber terbesar dari kecemasan dalam hidup kita adalah ketika kita menyalahkan diri sendiri. Anda dapat menjadi musuh terbesar diri Anda sendiri. Mungkin Anda merasa bersalah ketika lupa menulis esai atau khawatir telah salah berucap kepada teman Anda. Apapun yang Anda lakukan, penting untuk mengingat bahwa Anda ndak bisa memutar kembali waktu. Menindas diri Anda untuk sesuatu yang Anda ndak dapat diubah ndak akan membuat keadaan menjadi lebih baik. Yang hanya dapat Anda lakukan adalah berusaha untuk membuat masa depan lebih baik dan mengembangkan diri Anda dari waktu ke waktu, yang merupakah hal yang setiap orang harus lakukan. Ingat, manusia tidak luput dari kesalahan!
᠅ Maafkan mereka yang bersalah kepada Anda. Sama seperti Anda memaafkan diri Anda sendiri, Anda harus memaafkan orang lain juga karena alasan yang sama! Ingat: maafkan mereka dengan tulus. Jangan menjadi pasif agresif atau mencari cara untuk menghukum mereka nanti. Lupakanlah dan temukan cara untuk bekerja sama lebih baik di masa depan!
᠅ Menerima kesementaraan dalam hidup. Segala sesuatunya tidak abadi di dalam hidup. Satu-satunya hal yang abadi adalah terbit dan terbenamnya matahari. Anda harus mengingat ini di dalam segala hal yang Anda lakukan. Lakukan hal yang Anda cintai dan nikmatilah selagi Anda bisa. Bersabarlah disaat masa sulit menghadang. Ketika kita meninggal, kita tidak membawa hal apapun dari hidup bersama kita, sehingga pastikan bahwa jiwa Anda telah puas dan relakanlah hal lain kemana takdir akan membawanya.
Membangun Perasaan Positif
➺ Jadilah diri sendiri. Ketika kita mencoba menjadi orang lain, hal tersebut akan menambah stres, rasa bersalah, dan ketidakbahagiaan ke dalam hidup kita. Kita selalu berharap untuk menjadi orang yang berbeda dari diri kita sekarang, namun bukan begitu cara kerjanya! Anda hanya harus menjadi diri Anda sendiri dan terimalah diri Anda apa adanya. Jangan hiraukan apa yang orang lain katakan atau menjadi apa yang mereka inginkan. Ini bukan hidup mereka, tapi hidup Anda.
➺ Kejar apa yang membuat Anda bahagia. Hidup adalah tentang melakukan segala hal yang membuat Anda bahagia. Ketika Anda menghidupi hidup Anda dengan baik, Anda menyeimbangkan antara hal yang sulit, hal yang menyenangkan, dan hal yang membantu orang lain. Tentu saja, beberapa dari kita terlalu fokus kepada hal yang sulit atau kita lupa untuk menyediakan waktu bagi diri sendiri. Anda harus mengejar apa yang membuat Anda bahagia, ndak peduli apa yang orang lain pikirkan. Jika ndak, Anda ndak akan pernah merasa puas.
➺ Luangkan waktu untuk diri Anda. Terkadang Anda membutuhkan waktu sendiri untuk fokus pada masalah Anda dan rileks. Dalam hidup yang keras ini, menemukan waktu seperti itu bisa saja sulit. Tapi bagimanapun waktu seperti ini sangatlah penting bagi kebahagiaan Anda dan kemampuan Anda untuk menangani permasalahan dalam hidup. Cobalah duduk sendirian saat makan siang sesekali untuk menjauh dari drama kehidupan.
➺ Membantu orang lain. Membantu orang lain adalah hal terkuat yang dapat kita lakukan untuk memberikan rasa puas dan damai dalam diri kita. Menolong orang lain memberikan kita sebuah tujuan dan perasaan karena telah melakukan hal yang luar biasa. Jika Anda ndak menemukan hal dalam kehidupan Anda sendiri yang dapat memberikan kedamaian, cobalah membantu orang-orang yang sangat membutuhkan. Anda dapat menjadi relawan korban bencana atau menjadi pembimbing.
➺ Buatlah tujuan. Memiliki tujuan yang dapat Anda capai dapat membantu Anda saat Anda merasa tersesat dan ndak tahu arah. Apa gunanya hidup jika Anda ndak memiliki tujuan kan ya? Temukan sesuatu yang Anda inginkan untuk diri Anda sendiri, lalu pikirkan apa yang harus Anda lakukan untuk mencapainya. Anda akan menemukan kedamaian diri ketika Anda sedang mengerjakan tujuan tersebut dengan seluruh jiwa Anda. Apakah anda ingin belajar bagaimana cara bermain piano? Mungkin yang Anda benar-benar inginkan adalah memiliki seorang anak?
Teknik Menenangkan Diri
↝ Dengarkan musik yang menenangkan. Musik dapat membantu kita menenangkan diri dan menemukan kedamaian diri bahkan di dalam situasi yang membuat stres. Temukan musik yang dapat menenangkan Anda dan bersiaplah untuk memutarnya! Satu contoh lagu yang tenang adalah Ze Frank - Chillout . MyNoise adalah sumber musik tenang yang bagus yang dapat membantu Anda menenangkan diri dan menemukan kedamaian diri Anda.
↝ Berjalan-jalan atau berlari. Jalan-jalan atau berlari adalah cara yang baik untuk menenangkan diri Anda. Berolahraga ndak hanya membuat lelah dan melepas ketegangan, namun juga melepaskan zat endorfin yang dibutuhkan oleh otak untuk mengatur perasaan kita. Berlarilah di lingkungan sekitar Anda ketika menghadapi kesulitan.
↝ Bermainlah dengan seseorang yang tahu cara bersenang-senang. Anda bisa bermain lempar-tangkap dengan anak lima tahun, bersenang-senang dengan seseorang yang tahu benar cara menikmati hidup dapat membuat perbedaan besar ketika Anda mengalami masa sulit.
↝ Hindari drama. Drama, baik drama yang Anda timbulkan atau drama yang ndak sengaja melibatkan Anda, dapat menjadi penghalang Anda menemukan kedamaian diri. Kita cenderung mencari drama hidup karena dapat membuat hidup lebih seru, padahal untuk menemukan kedamaian diri kita harus membuat hidup kita lebih seru dengan menyelesaikan berbagai tantangan. Hal ini dikarenakan perasaan negatif yang timbul dari drama ndak dapat menciptakan kedamaian diri, yang bergantung pada perasaan positif. Jika seseorang dalam hidup Anda sering menimbulkan drama, cobalah untuk menjauhinya sebanyak mungkin.
↝ Melakukan aktifitas yang menenangkan. Banyak sekali kegiatan sederhana yang dapat menenangkan diri Anda dan menemukan kedamaian diri di saat Anda mulai merasa cemas. Anda dapat meminum teh, menonton film lucu, meditasi, menyalakan dupa, atau ritual lainnya. Kegiatan tersebut dipilih berdasarkan preferensi pribadi, jadi pilihlah satu hal yang dapat menenangkan Anda!
Ketika Anda sedang kesulitanuntuk menjaga kedamaian hati Anda atau Anda ndak tahu bagaimana cara mendapatkannya. Melalui beberapa kegiatan dan trik sederhana, Anda akan berada di jalan yang tepat untuk menemukan kedamaian diri Anda untuk membuat Anda merasa puas, bahagia, dan siap menghadapi apapun yang sedang Anda hadapi. Mulailah dengan langkah pertama di bawah!
Melepaskan Perasaan Negatif
᠅ Relakan apa yang ndak dapat Anda kontrol. Hal ini adalah bagian terpenting dari merasakan kedamaian dan langkah pertama Anda untuk memulai. Ketika kita khawatir tentang sesuatu atau stress, sumber dari kecemasan kita adalah sesuatu yang ndak dapat kita kontrol. Yang dapat Anda lakukan dalam hidup adalah berusaha sebaik mungkin dan biarkan takdir yang menentukan. Jika Anda ndak dapat mengubah hasilnya, maka ndak ada gunanya untuk mencemaskan hal tersebut. Hal ini cukup sulit untuk dilakukan dan tentu saja akan memerlukan banyak latihan. Sebenarnya Anda hanya perlu mengingatkan diri Anda untuk merelakannya, namun Anda juga bisa melakukan hal lain seperti mengalihkan perhatian Anda kepada hal lain disaat Anda sedang menghadapi hal yang dapat membuat Anda marah. Ingat bahwa tingkah laku orang lain adalah hal terbesar yang tidak dapat Anda kontrol.
᠅ Temukan sisi manusia di dalam setiap orang. Ketika orang lain membuat kita marah, biasanya karena kita ndak mengerti mengapa mereka melakukan hal yang membuat kita marah. Daripada marah kepada seseorang atau membuat diri Anda stres, cobalah untuk melihat dari sudut pandang mereka. Pikirkan tentang mengapa mereka melakukan apa yang mereka lakukan dan ingat bahwa masing-masing orang memiliki masalah dan impian sendiri. Sebagai contoh, suami Anda membuat Anda kesal ketika dia lupa mencuci piring. Namun, dia ndak melupakan itu untuk berbuat jahat pada Anda….mungkin pelupa adalah salah satu sifatnya.
᠅ Maafkan diri Anda. Sumber terbesar dari kecemasan dalam hidup kita adalah ketika kita menyalahkan diri sendiri. Anda dapat menjadi musuh terbesar diri Anda sendiri. Mungkin Anda merasa bersalah ketika lupa menulis esai atau khawatir telah salah berucap kepada teman Anda. Apapun yang Anda lakukan, penting untuk mengingat bahwa Anda ndak bisa memutar kembali waktu. Menindas diri Anda untuk sesuatu yang Anda ndak dapat diubah ndak akan membuat keadaan menjadi lebih baik. Yang hanya dapat Anda lakukan adalah berusaha untuk membuat masa depan lebih baik dan mengembangkan diri Anda dari waktu ke waktu, yang merupakah hal yang setiap orang harus lakukan. Ingat, manusia tidak luput dari kesalahan!
᠅ Maafkan mereka yang bersalah kepada Anda. Sama seperti Anda memaafkan diri Anda sendiri, Anda harus memaafkan orang lain juga karena alasan yang sama! Ingat: maafkan mereka dengan tulus. Jangan menjadi pasif agresif atau mencari cara untuk menghukum mereka nanti. Lupakanlah dan temukan cara untuk bekerja sama lebih baik di masa depan!
᠅ Menerima kesementaraan dalam hidup. Segala sesuatunya tidak abadi di dalam hidup. Satu-satunya hal yang abadi adalah terbit dan terbenamnya matahari. Anda harus mengingat ini di dalam segala hal yang Anda lakukan. Lakukan hal yang Anda cintai dan nikmatilah selagi Anda bisa. Bersabarlah disaat masa sulit menghadang. Ketika kita meninggal, kita tidak membawa hal apapun dari hidup bersama kita, sehingga pastikan bahwa jiwa Anda telah puas dan relakanlah hal lain kemana takdir akan membawanya.
Membangun Perasaan Positif
➺ Jadilah diri sendiri. Ketika kita mencoba menjadi orang lain, hal tersebut akan menambah stres, rasa bersalah, dan ketidakbahagiaan ke dalam hidup kita. Kita selalu berharap untuk menjadi orang yang berbeda dari diri kita sekarang, namun bukan begitu cara kerjanya! Anda hanya harus menjadi diri Anda sendiri dan terimalah diri Anda apa adanya. Jangan hiraukan apa yang orang lain katakan atau menjadi apa yang mereka inginkan. Ini bukan hidup mereka, tapi hidup Anda.
➺ Kejar apa yang membuat Anda bahagia. Hidup adalah tentang melakukan segala hal yang membuat Anda bahagia. Ketika Anda menghidupi hidup Anda dengan baik, Anda menyeimbangkan antara hal yang sulit, hal yang menyenangkan, dan hal yang membantu orang lain. Tentu saja, beberapa dari kita terlalu fokus kepada hal yang sulit atau kita lupa untuk menyediakan waktu bagi diri sendiri. Anda harus mengejar apa yang membuat Anda bahagia, ndak peduli apa yang orang lain pikirkan. Jika ndak, Anda ndak akan pernah merasa puas.
➺ Luangkan waktu untuk diri Anda. Terkadang Anda membutuhkan waktu sendiri untuk fokus pada masalah Anda dan rileks. Dalam hidup yang keras ini, menemukan waktu seperti itu bisa saja sulit. Tapi bagimanapun waktu seperti ini sangatlah penting bagi kebahagiaan Anda dan kemampuan Anda untuk menangani permasalahan dalam hidup. Cobalah duduk sendirian saat makan siang sesekali untuk menjauh dari drama kehidupan.
➺ Membantu orang lain. Membantu orang lain adalah hal terkuat yang dapat kita lakukan untuk memberikan rasa puas dan damai dalam diri kita. Menolong orang lain memberikan kita sebuah tujuan dan perasaan karena telah melakukan hal yang luar biasa. Jika Anda ndak menemukan hal dalam kehidupan Anda sendiri yang dapat memberikan kedamaian, cobalah membantu orang-orang yang sangat membutuhkan. Anda dapat menjadi relawan korban bencana atau menjadi pembimbing.
➺ Buatlah tujuan. Memiliki tujuan yang dapat Anda capai dapat membantu Anda saat Anda merasa tersesat dan ndak tahu arah. Apa gunanya hidup jika Anda ndak memiliki tujuan kan ya? Temukan sesuatu yang Anda inginkan untuk diri Anda sendiri, lalu pikirkan apa yang harus Anda lakukan untuk mencapainya. Anda akan menemukan kedamaian diri ketika Anda sedang mengerjakan tujuan tersebut dengan seluruh jiwa Anda. Apakah anda ingin belajar bagaimana cara bermain piano? Mungkin yang Anda benar-benar inginkan adalah memiliki seorang anak?
Teknik Menenangkan Diri
↝ Dengarkan musik yang menenangkan. Musik dapat membantu kita menenangkan diri dan menemukan kedamaian diri bahkan di dalam situasi yang membuat stres. Temukan musik yang dapat menenangkan Anda dan bersiaplah untuk memutarnya! Satu contoh lagu yang tenang adalah Ze Frank - Chillout . MyNoise adalah sumber musik tenang yang bagus yang dapat membantu Anda menenangkan diri dan menemukan kedamaian diri Anda.
↝ Berjalan-jalan atau berlari. Jalan-jalan atau berlari adalah cara yang baik untuk menenangkan diri Anda. Berolahraga ndak hanya membuat lelah dan melepas ketegangan, namun juga melepaskan zat endorfin yang dibutuhkan oleh otak untuk mengatur perasaan kita. Berlarilah di lingkungan sekitar Anda ketika menghadapi kesulitan.
↝ Bermainlah dengan seseorang yang tahu cara bersenang-senang. Anda bisa bermain lempar-tangkap dengan anak lima tahun, bersenang-senang dengan seseorang yang tahu benar cara menikmati hidup dapat membuat perbedaan besar ketika Anda mengalami masa sulit.
↝ Hindari drama. Drama, baik drama yang Anda timbulkan atau drama yang ndak sengaja melibatkan Anda, dapat menjadi penghalang Anda menemukan kedamaian diri. Kita cenderung mencari drama hidup karena dapat membuat hidup lebih seru, padahal untuk menemukan kedamaian diri kita harus membuat hidup kita lebih seru dengan menyelesaikan berbagai tantangan. Hal ini dikarenakan perasaan negatif yang timbul dari drama ndak dapat menciptakan kedamaian diri, yang bergantung pada perasaan positif. Jika seseorang dalam hidup Anda sering menimbulkan drama, cobalah untuk menjauhinya sebanyak mungkin.
↝ Melakukan aktifitas yang menenangkan. Banyak sekali kegiatan sederhana yang dapat menenangkan diri Anda dan menemukan kedamaian diri di saat Anda mulai merasa cemas. Anda dapat meminum teh, menonton film lucu, meditasi, menyalakan dupa, atau ritual lainnya. Kegiatan tersebut dipilih berdasarkan preferensi pribadi, jadi pilihlah satu hal yang dapat menenangkan Anda!
Untuk video klip kedua SettiaBlog kasih "Historia de un Amor". Cinta adalah bahasa pertama yang diketahui orang sebelum bahasa lain. Seorang ibu menyusui anak yang baru lahir adalah pengenalan bahasa cinta untuk anak dan praktik cinta untuk seorang ibu. Hubungan antara bayi dan ibu sangat jelas menggambarkan bagaimana cinta memberikan kehangatan, perlindungan dan kebahagiaan bagi kedua belah pihak. Dengan kata lain, cinta adalah bahasa kuno dan sekaligus bahasa masa depan dan bahasa kelangsungan hidup dan peradaban manusia. Hidup ndak bisa berkelanjutan, itu berlangsung lama tanpa cinta.
Cinta kepada Allah SWT adalah puncak dari segala cinta. Cinta kepada-Nya adalah cinta yang hakiki dan abadi, sementara cinta kepada selain-Nya adalah cinta yang bersifat sementara dan fana.
Dan hidup tanpa cinta bagaikan sebatang pohon yang kokoh berdiri, namun kering tanpa dihiasi buah ataupun bunga.
Udah ya, maaf in SettiaBlog.
Cinta kepada Allah SWT adalah puncak dari segala cinta. Cinta kepada-Nya adalah cinta yang hakiki dan abadi, sementara cinta kepada selain-Nya adalah cinta yang bersifat sementara dan fana.
Dan hidup tanpa cinta bagaikan sebatang pohon yang kokoh berdiri, namun kering tanpa dihiasi buah ataupun bunga.
Udah ya, maaf in SettiaBlog.
No comments:
Post a Comment