Hari Sabtu kemarin SettiaBlog lihat Selena kenakan baju dengan warna biru mustika eyang SettiaBlog, cantik banget tapi SettiaBlog ndak berani tampilkan di sini. (Anda bisa cek sendiri di postingan YouTube nya Selena, nanti akan tahu warna biru nya itu gimana, yang foto bareng dengan Taylor Swift). Entah kenapa Selena, beberapa hari ini SettiaBlog merasa bersedih, Settia dan keluarga juga ndak ada masalah apa - apa, ndak ada kaitannya dengan siapa-siapa. Ndak bisa di ungkap dan mungkin ndak banyak orang yang ngerti tentang kesedihan ini. Kalau klip "Mauju Qolbi" di atas beda ceritanya. Mauju’ Qolbi sendiri memiliki arti "hatiku tersakiti" (kayak hati kamu Selena yang sering di sakiti..he..he.., ndak, ndak hanya bercanda). Lagu yang di cover Najwa Farouk dari maroko ini menjelaskan tentang orang yang tersakiti, namun dia kebingungan, apakah yang menyebabkan dia tersakiti, karena itu dia memohon kepada Allah pencipta Alam semesta, untuk melindunginya dari fitnah dunia, dan semoga segera berakhir kedholiman yang ada di dunia. Anda pasti pernah dengar kata bijak dari orang sekitar yang mengatakan bahwa waktu akan menyembuhkan rasa sakit hati Anda. Pada sebagian luka hati, mungkin memang bisa pulih dengan waktu. Namun, bukan berarti semua luka akan seperti itu. Karena ada jenis-jenis luka hati yang justru sangat membekas dalam hidup seseorang sehingga waktu pun tidak bisa menyembuhkannya. Apa sajakah itu?
1. Tiba-tiba kehilangan orang yang sangat dicintai
Terluka karena tiba-tiba kehilangan orang yang sangat dicintai merupakan jenis luka hati yang tidak bisa disembuhkan oleh waktu. Semua orang pasti punya seseorang yang sangat penting di hidupnya, dan kehilangan sosok berharga seperti itu tentu sangat membekas. Bahkan meski sudah bertahun-tahun, rasa sakit itu pasti masih ada jika diingat kembali.
2. Dikhianati orang terdekat
Jenis luka hati kedua yang ndak bakal bisa disembuhkan oleh waktu ialah luka dari pengkhianatan, apalagi jika dikhianati orang terdekat. Sebab, rasa sakitnya akan berkali-kali lipat karena Anda dekat dan percaya padanya.
3. Sahabat yang bermuka dua
Sahabat yang bermuka dua juga dapat menggoreskan luka hati yang mendalam hingga tidak bisa disembuhkan oleh waktu. Karena sama saja seperti dikhianati dari belakang. Di depan Anda dia baik, namun di depan orang lain dia menjelekkan Anda.
4. Bullying atau dipermalukan di depan umum
Korban bully atau mungkin pernah dipermalukan di depan umum oleh orang lain juga punya jenis luka yang gak bisa disembuhkan oleh waktu. Tidak hanya membekas di hatinya, namun juga di hidupnya. Sebab, mengalami kejadian seperti itu mungkin saja bisa sampai membuatnya trauma, kan.
5. Mendapat perlakuan tidak adil
Jenis luka hati lainnya yang juga ndak akan sembuh hanya dengan waktu ialah ketika mendapat perlakuan tidak adil. Sebab, Anda mempunyai hak yang sama seperti orang lain, dan ketika Anda malah dicurangi hingga tidak mendapat hak itu tentu rasanya sakit sekali.
Salah satu metode yang di gunakan penyembuhan diri dari luka batin adalah self healing. Metode self healing biasanya ditempuh oleh seseorang yang masih menyimpan luka batin di masa lalu, dan mengganggu emosinya. Karena, tujuan dari self healing sendiri yaitu untuk memahami diri sendiri, menerima kekurangan, serta membentuk pikiran positif dari apa yang telah terjadi di masa lalu. Apabila metode self healing yang dilakukan berhasil, seseorang kedepannya akan tumbuh menjadi pribadi yang lebih kuat dan tegar dan menghadapi kegagalan, kesulitan, maupun trauma masa lalu. Selain itu, metode self healing juga secara tidak langsung membentuk pandangan seseorang, bahwa masalah yang terjadi dalam hidup adalah hal wajar. Terlebih, masalah yang terjadi sebenarnya adalah pelajaran baru untuk proses pendewasaan suatu individu, yang tidak bisa didapat dan diajarkan oleh siapapun kecuali diri sendiri. Dan beberapa metode yang umum di gunakan.
• Meluangkan waktu untuk diri sendiri ( me time)
• Melakukan komunikasi dengan diri sendiri
• Meningkatkan pemahaman diri (self compassion)
• Berpikir dengan kesadaran penuh (mindfulness)
• Berdamai dengan keadaan
• Jadikan kesalahan di masa lalu sebagai kekuatan
• Memaknai masa lalu dengan respon positif
• Membuat tulisan ekspresif
SettiaBlog sengaja tidak jelaskan satu persatu karena sudah pernah di bahas SettiaBlog sebelumnya.
1. Tiba-tiba kehilangan orang yang sangat dicintai
Terluka karena tiba-tiba kehilangan orang yang sangat dicintai merupakan jenis luka hati yang tidak bisa disembuhkan oleh waktu. Semua orang pasti punya seseorang yang sangat penting di hidupnya, dan kehilangan sosok berharga seperti itu tentu sangat membekas. Bahkan meski sudah bertahun-tahun, rasa sakit itu pasti masih ada jika diingat kembali.
2. Dikhianati orang terdekat
Jenis luka hati kedua yang ndak bakal bisa disembuhkan oleh waktu ialah luka dari pengkhianatan, apalagi jika dikhianati orang terdekat. Sebab, rasa sakitnya akan berkali-kali lipat karena Anda dekat dan percaya padanya.
3. Sahabat yang bermuka dua
Sahabat yang bermuka dua juga dapat menggoreskan luka hati yang mendalam hingga tidak bisa disembuhkan oleh waktu. Karena sama saja seperti dikhianati dari belakang. Di depan Anda dia baik, namun di depan orang lain dia menjelekkan Anda.
4. Bullying atau dipermalukan di depan umum
Korban bully atau mungkin pernah dipermalukan di depan umum oleh orang lain juga punya jenis luka yang gak bisa disembuhkan oleh waktu. Tidak hanya membekas di hatinya, namun juga di hidupnya. Sebab, mengalami kejadian seperti itu mungkin saja bisa sampai membuatnya trauma, kan.
5. Mendapat perlakuan tidak adil
Jenis luka hati lainnya yang juga ndak akan sembuh hanya dengan waktu ialah ketika mendapat perlakuan tidak adil. Sebab, Anda mempunyai hak yang sama seperti orang lain, dan ketika Anda malah dicurangi hingga tidak mendapat hak itu tentu rasanya sakit sekali.
Salah satu metode yang di gunakan penyembuhan diri dari luka batin adalah self healing. Metode self healing biasanya ditempuh oleh seseorang yang masih menyimpan luka batin di masa lalu, dan mengganggu emosinya. Karena, tujuan dari self healing sendiri yaitu untuk memahami diri sendiri, menerima kekurangan, serta membentuk pikiran positif dari apa yang telah terjadi di masa lalu. Apabila metode self healing yang dilakukan berhasil, seseorang kedepannya akan tumbuh menjadi pribadi yang lebih kuat dan tegar dan menghadapi kegagalan, kesulitan, maupun trauma masa lalu. Selain itu, metode self healing juga secara tidak langsung membentuk pandangan seseorang, bahwa masalah yang terjadi dalam hidup adalah hal wajar. Terlebih, masalah yang terjadi sebenarnya adalah pelajaran baru untuk proses pendewasaan suatu individu, yang tidak bisa didapat dan diajarkan oleh siapapun kecuali diri sendiri. Dan beberapa metode yang umum di gunakan.
• Meluangkan waktu untuk diri sendiri ( me time)
• Melakukan komunikasi dengan diri sendiri
• Meningkatkan pemahaman diri (self compassion)
• Berpikir dengan kesadaran penuh (mindfulness)
• Berdamai dengan keadaan
• Jadikan kesalahan di masa lalu sebagai kekuatan
• Memaknai masa lalu dengan respon positif
• Membuat tulisan ekspresif
SettiaBlog sengaja tidak jelaskan satu persatu karena sudah pernah di bahas SettiaBlog sebelumnya.
No comments:
Post a Comment