Beberapa Pemicu Rasa Takut Tanpa Alasan

  Lihat gayanya kriwul (biasa, SettiaBlog memanggil Taylor Swift dengan sebutan kriwul) pada klip di atas, habis dia itu mokong puool kalau sama SettiaBlog, tapi karena rambutnya yang kriwul itu dia terlihat seksi dan dia juga sangat pemberani menghadapi tantangan hidup ini. Kayak lagunya "fearless" (tak kenal takut). Maksud tak kenal takut yang sifatnya positif. Siapa yang tidak pernah merasa takut? Pasti semua orang pernah merasa takut. Sebagai manusia biasa, wajar jika kita pernah merasa takut. Biasanya, rasa takut ini bisa disebabkan karena pengalaman traumatis. Namun, bagi sebagian orang, rasa takut yang mereka alami tidak memiliki alasan apa pun.

Ada beberapa pemicu yang bisa jadi kenapa seseorang bisa merasa takut tanpa alasan yang jelas.

• Anda sedang dilanda stres yang berat

Tertekan karena stres yang sangat berat, akan membuat Anda merasa takut yang berlebihan. Ini dikarenakan stres sangat memengaruhi cara Anda berpikir. Stres akan membuat Anda merasa semakin terpuruk dan takut akan pilihan-pilihan yang nantinya Anda tentukan.

• Ada masalah yang belum terselesaikan

Bisa jadi, salah satu alasan Anda sering tiba-tiba merasa takut karena adanya suatu masalah yang belum Anda selesaikan secara tuntas. Akibatnya, Anda masih terbayang-bayang oleh kesalahan di masa lalu. Cobalah untuk segera menyelesaikannya agar Anda dapat terbebas dari rasa takut tersebut.

• Tidak ada orang yang bisa diajak untuk bertukar pikiran

Ketika mempunyai masalah yang amat berat, pasti Anda memerlukan seseorang untuk bisa mendengar keluh kesah Anda. Namun, sayangnya, Anda merasa tidak mempunyai orang yang bisa diajak untuk bertukar pikiran. Akhirnya, Anda akan memendam masalah tersebut dan berakhir memiliki rasa takut yang berlebihan.

• Waspadai gejala gangguan kecemasan (anxiety disorder)

Jika Anda rasa ketakutan-ketakutan yang Anda alami sudah tidak wajar, cobalah untuk memeriksakan diri ke ahlinya. Tanpa Anda sadari, bisa saja rasa takut yang selama ini Anda alami adalah salah satu gejala gangguan kecemasan.

• Sudahkah Anda menjalankan ibadah dengan benar

Rasa takut tanpa alasan bisa juga terjadi karena hubungan Anda dengan Allah SWT yang semakin hari semakin menjauh. Kadang, kita lupa bahwa kita memerlukan ketenangan yang diberikan Allah SWT bagi diri kita. Oleh karena itu, penting sekali untuk memiliki hubungan yang dekat dengan Allah SWT.

• Anda sedang menerima tanggung jawab yang berat

Bisa saja salah satu alasan ketakutan yang Anda alami karena tanggung jawab yang harus Anda tanggung. Anda merasa takut bahwa tanggung jawab yang telah dipercayakan pada Anda tidak dapat terlaksana dengan baik.