Tip's Mensyukuri Kekurangan dalam Diri Kita

 

Untuk background box bottom note pada bahasan sebelumnya, SettiaBlog gunakan pensil Conte 6B dan 3B, itu bukan editan dari sebuah foto. SettiaBlog sebenarnya ingin menggambar gadis dengan senyum tipis dan gunakan turban Maroko. Dan SettiaBlog sangat kesulitan menggambar bibir dengan senyum tipis, memang kelemahan SettiaBlog dari dulu ketika menggambar sketsa pasti kesusahan menggambar bagian bibir. Menggambar kartun juga gitu, pasti SettiaBlog kesusahan menggambar bibir. Kekurangan SettiaBlog dalam menggambar memang di situ. Berbicara mengenai kekurangan, sepertinya setiap orang punya kekurangan dan ketidaksempurnaan masing-masing. Sebab ndak ada manusia yang benar-benar sempurna di dunia ini.

Namun, sayangnya kebanyakan dari kita lupa untuk bersyukur. Sehingga jadi sering merasa insecure  dan rendah diri. Ada beberapa cara mensyukuri kekurangan yang ada dalam diri kita, supaya ndak merasa rendah diri terus. 

1. Karena pada dasarnya setiap orang punya kekurangannya masing-masing

Cara mensyukuri pertama yang harus Anda pahami yaitu, karena pada dasarnya setiap orang punya kekurangannya masing-masing. Ingat manusia diciptakan dengan kelebihan dan kekurangan. Anda ndak bisa menyalahkan keadaan karena ketidaksempurnaan yang Anda miliki. Justru carilah cara untuk menjadikan kekurangan sebagai kelebihan yang bisa mengubah hidup Anda lebih baik. Kalau fokus Anda hanya pada ketidaksempurnaan, hidup bukan berkembang malah semakin terbelakang. 

2. Maksimalkan kelebihan yang Anda miliki

Kalau mau tahu, dibalik ketidaksempurnaan ternyata menyimpan kelebihan yang harus kita syukuri, lho. Coba jangan hanya fokus pada kelemahan, tapi maksimalkan kelebihan dan potensi yang ada dalam diri Anda juga. Misalnya Anda ndak jago dalam suatu bidang, tapi bukan berarti Anda ndak bisa dibidang lain. Karena Anda pasti punya kelebihan yang bisa dikembangkan. Kalau misal sampai sekarang belum tahu apa potensi diri Anda, gali lebih dalam lagi. 

3. Tidak membandingkan diri dengan orang lain

Apa hal yang membuat kita merasa tambah insecure  dan rendah diri? Ya benar sekali kebiasaan membandingkan pencapaian dengan orang lain. Anda melihat teman Anda sudah sukses dengan kelebihan yang ia miliki, sukses karier, studi, dan lainnya. Setelah tahu pencapaian mereka, Anda jadi terbesit pikiran "kapan ya bisa seperti dia, punya ini itu", dan berbagai macam pikiran membandingkan yang lain. Anda lupa jalan hidup setiap orang itu beda-beda, lika-likunya pun tak sama. Lantas apa perlu kita bandingin satu sama lain? Itu hanya akan buang-buang waktu.

4. Berhenti untuk merasa rendah diri

Merasa diri ini ndak berguna, merasa tidak lebih baik dari orang lain, dan ndak percaya pada kemampuan sendiri adalah perasaan yang Anda alami saat ini. Sikap yang terus rendah diri terhadap keadaan inilah yang membuat kita jadi lupa dengan kelebihan. Oleh sebab itu, berhenti untuk merasa  insecure, sebab ada banyak kesempatan baik yang bisa Anda lakukan daripada terus meratapi keadaan. 

5. Coba ucapkan terima kasih untuk diri Anda sendiri

Poin terakhir cara mensyukuri kekurangan yaitu, dengan mengucapkan terima kasih pada diri Anda sendiri. Mungkin selama ini Anda terus memaksa tubuh Anda untuk melakukan sesuatu, sibuk mencari kesempurnaan sana sini, yang akibatnya badan dan pikiran jadi lelah. Oleh sebab itu, ucapkan terima kasih pada diri sendiri karena bisa bertahan sampai sekarang, meskipun dalam menjalaninya tidak mudah dan penuh perjuangan.  Mensyukuri kekurangan menjadi salah satu kunci supaya hidup lebih damai. Namun, jika sampai sekarang Anda belum bisa menerima ketidaksempurnaan.

Bottom Note

Untuk background box ini SettiaBlog juga baru buat dengan goresan pulpen dan spidol. Dari background ini SettiaBlog hanya mau bilang bahwa setiap manusia memiliki jalan hidupnya masing - masing. SettiaBlog ya seperti ini, banyak kekurangan dan mungkin sedikit kelebihan. Apapun adanya SettiaBlog harus men-syukurinya karena itu anugerah dari Allah SWT. Orang lain tidak mungkin menjadi seperti SettiaBlog, begitu juga SettiaBlog tidak mungkin menyamakan diri dengan orang lain. Klip di atas milik Gloria Estefan "mi buen amor". Mencintai sepenuhnya, kelebihan dan kekurangan diri sendiri. Karena kita memiliki kelebihan dan kekurangan masing - masing, sudah sewajarnya sesama manusia harus saling mengingatkan dan menyayangi.

Hati yang Suméléh

 

Habis ngemil sedikit baked brownies, SettiaBlog mulai mengetik bahasan. Ndak berani banyak - banyak ngemil baked brownies, manisnya itu lho, SettiaBlog ndak kuat, ya ini baked browniesnya "Mak Dian". Brownies sendiri merupakan kue klasik yang asalnya dari Amerika Serikat. Pada mulanya, ada seorang Koki yang bekerja di Hotel terkenal, diminta untuk membuat kue yang ukurannya lebih kecil. Saat membuat kue, ia lupa memasukkan baking powder ke dalam adonannya. Hingga membuat kue tersebut bantat atau tidak mengembang. Dari ketidak-sengajaan inilah yang membuat kue tersebut padat dan berpori, namun justru menjadi kue unik yang terkenal sampai saat ini. Mungkin hal ini sama seperti yang di alami SettiaBlog ketika membuat bahasan di blog. Ya, karena kecerobohan SettiaBlog sering tanpa sengaja menyinggung atau menyindir seseorang. SettiaBlog betul - betul minta maaf. Selama buat blog ini seingat SettiaBlog, pernah sekali dengan sengaja menyindir seseorang. Namanya mbak nik, dia guru SMK 2 Bojonegoro, rumahnya Campurejo. Mbak, SettiaBlog benar - benar minta maaf atas kecerobohan dan kebodohan SettiaBlog yang lancang menceritakan aib orang lain.

Pasti yang baca blog nya Settia tidak semua mau memaafkan SettiaBlog, mungkin banyak kebohongan dari diri SettiaBlog saat membuat bahasan. SettiaBlog juga menyadari itu dan SettiaBlog ndak bisa berbuat apa - apa dan SettiaBlog di bilang apapun silahkan. SettiaBlog ndak punya kemampuan dan kekuatan apa - apa. SettiaBlog hanya mampu berharap dan berdo'a semoga selalu bisa jadi hamba yang suméléh (selalu menyandarkan diri hanya kepada Allah Yang Maha Esa), agar tak menyesatkan banyak orang. Ya, hati yang suméléh. Hati yang percaya bahwa Allah SWT itu adil. Hati yang yakin bahwa Allah SWT tahu secara tepat apa yang menjadi kebutuhan makhluknya. Dia tahu  pasti ada perbedaan kebutuhan antara satu individu dengan individu
"Milik-Nyalah perbendaharaan langit dan bumi; Dia melapangkan rezeki dan membatasinya bagi siapa yang Dia kehendaki. Sungguh, Dia Maha Mengetahui segala sesuatu"QS As Syura 42 : 12

Namun begitu beratnya untuk mendapatkan hati yang suméléh. Bahkan ketika shalat pun SettiaBlog masih kesulitan untuk suméléh. Shalat adalah komunikasi seorang hamba dengan Tuhannya. Kadang shalat diartikan sebagai al-munaji yaitu dialog interaktif antara hamba dan Tuhannya. Juga dimaknai do'a karena terdiri atas permohonan orang yang shalat (mushali) kepada Tuhannya. Seperti kalimat warzuqni, artinya limpahkanlah rezeki kepadaku.  Dalam hadis yang diriwayatkan Imam Tirmidzi, bahwa ketika orang yang sedang shalat mengucapkan ”alhamdulillah”, Allah SWT menjawab ”hammadani ‘abdi (telah memuji kepada-Ku hamba-Ku). ”Kata khusyuk berasal dari khasya’ yakhsyu’ khusyu’an  yang artinya memusatkan segala ruh hati dan pikiran seorang mushali  kepada semua gerakan dan bacaan dalam shalat. Sehingga, pikiran dan hatinya hanya terfokus di dalam shalat semata.

Imam Syafi’i menjelaskan dalam kitab Al-Um,
”Orang yang sedang shalat hendaklah ia seperti seorang prajurit yang berhadapan dengan seorang raja gagah dan kuat. Serius, tegak, konsentrasi, dan fokus terhadap perkataan rajanya itu.”
Firman Allah Azza Wajalla,
”Sungguh bahagia orang-orang yang beriman. Yaitu orang-orang yang di dalam shalat mereka khusyuk.” (QS Al-Mu’minun [23]: 1-2).
Rasulullah SAW memberikan kiat-kiat agar shalat khusyuk.
Pertama, mengingat kematian ketika dalam shalat. Sabda Rasulullah SAW, ”Ingatlah kalian terhadap mati ketika dalam shalat. Sesungguhnya seseorang yang ingat mati dalam shalat, ia akan memperbaiki shalatnya. Jika tidak mengingat kematian diri kalian, niscaya urusan duniawi akan mengganggu konsentrasi shalat kalian.” (HR Ad-Dailami)
Kedua, tenang dan seakan-akan melihat Allah SWT. Tahapan kedua jika mushali ingin merasakan khusyuk dalam shalat adalah melakukan ketenangan dalam semua gerakan dan bacaan sehingga merasakan seakan-akan melihat Tuhannya. Ujar Rasul, ”Shalatlah kalian semua dengan tenang seakan-akan kalian melihat Allah di depan kalian. Walaupun kalian tidak melihat-Nya sesungguhnya Allah melihat kalian semua.”(HR Abu Muhammad Al-Ibrahimi)

 Dalam beribadah, seyogianya kita mengingat akan mati di esok hari agar semua ibadah kita terasa khusyuk. Sebaliknya, jika dalam urusan dunia hendaklah kita seakan-akan hidup untuk seribu tahun, agar khusyuk dalam bekerja.Rasulullah SAW telah memerintahkan kepada kita agar khusyuk dalam shalat. Karena dialog interaktif antara kita dan Sang Khalik dapat menghasilkan pahala yang memuaskan. Beliau bersabda, ”Apabila salah seorang dari kamu sekalian sedang melaksanakan shalat, sebenarnya ia sedang berdialog dengan Tuhannya. Maka, perhatikanlah bagaimana cara berdialog itu?”(HR Imam Hakim). 

SettiaBlog sudah bahagia kok ketika melihat orang tersenyum, gendhuk SettiaBlog tersenyum, keluarga SettiaBlog tersenyum, teman - teman tersenyum, seperti klip "When I See You Smile" di atas, ndak muluk - muluk kok. Ndak perlu SettiaBlog menyindir atau menilai orang lain. Hati yang suméléh berarti tidak memaksakan kehendaknya sendiri, sebaik apa pun kehendak kita. Dan untuk itu dibutuhkan sikap sareh. Sareh itu sama dengan sabar, tidak mudah berontak. Namun tidak berarti lalu kita menjadi penakut (ora jireh). Jangan takut untuk memperjuangkan kebaikan meski ada perlawanan yang tak terduga. Dan lagi, segala sesuatunya barus dihadapi dengan sumeh (senyum gembira bungah).

Sumeh. Senyum. Hadapilah segala sesuatunya dengan senyum. Senyum membuat hati kita dikuatkan (aja jireh). Senyum membuat kita semua sareh, sabar. Senyum membuat kita semua sumeleh, berserah, tidak kemrungsung (gegabah).

Apa Jadinya Jika Hidup Ini Tanpa Masalah

 

Selena, kemarin pagi SettiaBlog coba ambil jahe merah yang beberapa bulan lalu di tanam, di tanam secara organik. Selena Gomez itu suka mengkonsumsi jahe, dia juga suka kimchi timun ( acar mentimun Jepang). Kalau camilan kesukaan kamu itu apa? , seingat SettiaBlog dia dulu sering ngasih tahu, Cheetos (sejenis keripik jagung) ya kan Selena? Lagunya SettiaBlog ambil "Nothing Else Matters"  milik Metalica yang di cover Shakira. Sebenarnya SettiaBlog ingin tunjukkan rok model spanyol yang di kenakan Shakira, lihat klip di atas! chic kan rok yang di kenakan Shakira? Itu bagus untuk busana muslim. Bukan yang di kenakan penarinya lho. Nothing Else Matters sendiri, maksudnya tidak ada masalah apa - apa. Anda bisa bayangkan jika hidup ini sama sekali tidak ada masalah. 

Adakalanya seseorang tidak ingin terlibat pada suatu masalah, tetapi pada kenyataannya orang yang tidak bersalah sekalipun dijaman sekarang ini bisa saja terlibat pada suatu masalah, entah di lingkungan keluarga sendiri, teman, lingkungan kerja atau dimana pun seakan-akan masalah timbul secara disengaja tanpa kita tau siapa-siapa saja pihak yang bakal terlibat pada masalah tersebut. Lalu bagaimana jika hidup itu tanpa masalah.

1. Hidup Terkesan Monoton Tanpa Tantangan

Hidup tanpa masalah bagaikan sayur tanpa garam, terasa hampa, tapi mana ada orang yang sengaja melibatkan diri dalam masalah? Pasti ndak ada yang mau kan. Mungkin maksudnya masalah yang secara tidak langsung, yang tidak pernah terpikirkan sebelumnya dan memang betul-betul datang tanpa kita tau sumber masalahnya. Tetapi ada juga dari kesalahan yang sudah kita buat sendiri yang ujung-ujungnya timbul masalah. Dengan adanya masalah kita akan lebih peka, lebih kritis lagi dalam bertindak atau membuat keputusan, yang pada akhirnya kita akan menjadi pribadi yang lebih baik lagi kedepannya.

2. Pikiran Seseorang Sulit Berkembang

Seseorang yang hidupnya jauh dari masalah bukan berarti dia tidak punya masalah tetapi lebih kepada menjaga diri agar tidak terlibat lebih jauh dari masalah-masalah yang mungkin bisa fatal terjadi. Masalah itu akan membuat seseorang untuk membuka lebih dalam pikirannya, untuk bisa mengkaji kembali kenapa masalah itu bisa terjadi sehingga secara tidak langsung akan membuat otak kita bekerja mencari solusi dari masalah tersebut menjadi lebih berkembang dan pada akhirnya bisa lebih bijak dalam menyikapi semua masalah.

3. Sulitnya Perubahan Hidup Pada Seseorang

Perubahan hidup seseorang bisa terjadi karena belajar dari suatu masalah, belajar dari pengalaman. Sekarang jika seseorang hidupnya misalkan selalu di zona nyaman, tidak mau mencoba sesuatu yang baru untuk perkembangan hidupnya, sudah dipastikan kehidupannya akan begitu-begitu saja, tidak akan terjadi perubahan yang signifikan pada kehidupannya. Dari sinilah seseorang dituntut untuk mencoba ambil resiko meskipun dalam prosesnya timbul masalah berat tetapi hasil yang akan didapat diharapkan kedepannya bisa jauh lebih memuaskan.

4. Problem Solving Tidak Diperlukan Lagi

Poin ini merupakan satu-satunya jalan bagi siapa saja yang sedang ditimpa masalah, karena masalah datang bukan untuk diratapi atau dipikirkan berlarut-larut tetapi untuk dicari solusi atau jalan keluarnya. Kalau di dunia ini tanpa adanya masalah secara logika problem solving ini tidak ada gunanya ya kan, karena semua orang hidup berjalan apa adanya dan baik-baik saja.

Sementara itu problem solving tergantung pada kestabilqn emosi seseorang. Emosi yang terkontrol itu juga di butuhkan, kalau orang tidak punya emosi justru bermasalah tapi emosi yang terkontrol. Seandainya kita sama sekali tidak memiliki emosi, apa jadinya. Secara normal orang ketika melihat sesuatu yang lucu, seperti acara komedi di televisi, umumnya bisa membuat kebanyakan orang tertawa hingga terbahak. Kebalikannya ketika berhadapan dengan situasi yang memilukan atau menyayat hati, rasa tidak tega atau kesedihan mungkin menyelimuti hati Anda. Bagaimana jika seseorang tidak punya emosi? Apakah mungkin hal itu terjadi?

Emosi memainkan peran penting dalam menentukan cara Anda berpikir dan berperilaku untuk mengambil keputusan dan bertindak. Hal ini membantu Anda bertahan hidup, menghindari bahaya, serta berempati dengan orang lain. Ada segelintir orang yang tidak punya emosi dan tidak bisa merasakannya. Dalam dunia psikologis, gangguan emosi ini disebut dengan gangguan depersonalisasi-derealisasi (DD). Sebetulnya setiap orang mungkin saja kadang merasa tidak bisa merasakan emosi alias “mati rasa” sesekali dalam hidupnya. Misalnya saat Anda merasa amat sangat kewalahan dilanda stres di kantor. Pikiran Anda otomatis sudah dipenuhi oleh segala tetek bengek yang berkaitan dengan pekerjaan, sehingga secara emosional Anda justru jadi cenderung kurang responsif ketika mendapat berita baik. Nah saking stresnya Anda bukannya menanggapi dengan keceriaan, tapi mungkin malah bereaksi datar dan membalas dengan “Oke thanks” atau “Duh lagi sibuk nih, ndak bisa diganggu.” Hayo, ngaku saja, pernah mengalami yang seperti ini, kan? Atau justru pernah jadi korban dijutekin pasangan?

Sampai batas tertentu, reaksi ini masih terhitung wajar. Namun ketika kecenderungan “mati rasa” emosional yang Anda rasakan sampai menetap dalam waktu lama, terjadi berulang-ulang, serta hingga mengganggu aktivitas dan bahkan merusak hubungan Anda dengan orang lain, bisa jadi ini menandakan gejala gangguan psikologis yang disebut depersonalisasi-derealisasi (DD).

Biasanya seseorang yang mengalami DD akan menunjukkan tanda dan gejala umum seperti:
• Merasa jiwa, pikiran dan raganya tidak saling terhubung; seperti roh Anda lepas dari dalam tubuh (disosiasi).
•• Merasa jauh atau berjarak dengan lingkungan sekitar; tidak terkoneksi dengan lingkungan sekitar.
• Merasa asing dengan kehidupan sendiri.
• Merasa tertekan tanpa sebab yang jelas.
• Sering lupa waktu, hari, tanggal, dan tempat.
• Berpikiran bahwa diri mereka tidak berarti dan tidak layak.
•• Merasa “hidup segan, mati tak mau”; hati dan pikiran kosong melompong; perasaan hanya berjalan sambil tidur ketika beraktivitas; tidak lagi merasa senang ketika melakukan hobi.
• Berpikiran atau merasa kondisi mentalnya tidak stabil.
• Merasa lambat dalam menerima dan memproses sinyal yang diterima tubuh seperti; pengelihatan, pendengaran, pengecap dan sensasi sentuhan.
• Kesalahan persepsi visual, seperti melihat benda lebih besar atau lebih kecil yang sebenarnya.
• Kesalahan persepsi suara; suara menjadi lebih pelan atau lebih kencang dari yang sebenarnya.
• Tidak pernah merasa bugar meski tetap rajin olahraga atau selalu tidur cukup.
• Mengalami perubahan persepsi tentang citra tubuh (body image) sendiri.
• Tampak kurang empati, tidak bisa/sulit memahami keadaan sosial.

Masalah tidak punya emosi yang disebabkan oleh DD tidak dapat disamakan dengan jenis gangguan mental lainnya yang juga berkaitan dengan stres, seperti kejang akibat epilepsi, serangan panik dan serangan kecemasan, atau depresi. Makanya SettiaBlog selalu menekankan untuk mampu mengenali diri sendiri agar lebih mudah mengontrol emosi.

Sebenarnya masalah timbul karena dari dalam dirinya sendiri. Mudah atau rumitnya sebuah masalah adalah hanya sebuah prasangka dari individu semata. Prasangka itu muncul akibat kurang seimbangnya kenginan dan kenyataan yang harus dihadapi. Dan prasangka yang berlebihan ini akan mengakibatkan terganggunya psikologis seseorang yakni berupa tekanan atau depresi.Tipe kepribadian manusia sangat beragam, berbeda individu, maka berbeda pula caranya untuk menyelesaikan sebuah masalah. Tidak semua orang akan mempunyai strategi khusus yang dapat digunakan untuk menyelesaikan sebuah masalah. Ada beberapa cara menyelesaikan masalah menurut psikolog.

" Penghalang Mental di Dalam Proses Penyelesaian Masalah ”

Sebelum kita menginjak bagaimana cara menyelesaikan masalah menurut psikolog. Terlebih dahulu, kita harus mengetahui apa saja penghalang mental seseorang yang menjadi sebuah penghambat dalam proses penyelesaian sebuah masalah. Beberapa yang termasuk penghalang mental tersebut adalah :

Functional fixedness (keterpakuan fungsional)

Seseorang yang memiliki sebuah anggapan bahwa fungsi dan kegunaan suatu objek atau benda mempunyai kecenderungan yang stabil dan menetap sepanjang waktu. Atau bisa disebut sebagai seseorang yang hanya melihat benda seperti yang dibuat oleh penciptanya. Jadi, individu yang memiliki mental seperti ini akan cenderung tidak mau melihat peluang lain dan justru malah terpaku dengan satu hal.

Mental set (keajegan mental)

Kecenderungan seseorang untuk tetap mempertahankan suatu aktivitas yabg berhubungan dengan fungsi mental dimana hal tersebut telah dilakukan secara berulang-ulang namun tetap berhasil menyelesaikan sebuah masalah walaupun dalam situasi berbeda.

Perceptual added frame (pemahaman bingkai persepsual)

Keadaan tanpa sadar seseorang yang saat menghadapi masalah, melihat dirinya dikelilingi oleh masalah yang dihadapi. Padahal, sebenarnya bingakai itu tidak ada atau tersamar sehingga akan membatasi gerak langkah seseorang untuk mencari jalan keluar bagi masalahnya.

Beberapa cara yang bisa dipakai untuk menyelesaikan masalah ditinjau dari segi psikologi, antara lain:

1. Sadar Akan Masalah

Langkah pertama seseoramg dalam menyelesaikan sebuah masalah adalah dengan menyadari akan adanya permasalahan yang terjadi. Seseorang harus sadar bahwa ia sedang dihadapkan pada suatu masalah yang membutuhkan sebuah solusi. Dengan begitu, seseorang akan merasa memiliki sebuah kesulitan yng harus segera diselesaikan dengan baik.

2. Paham Akan Masalah

Setelah menyadari bahwa seseorang tersebut sedang menghadapi masalah, maka hal yang tak kalah pentingnya adalah memahami kemudian menjabarkan masalah yang terjadi. Pemahaman akan masalah ini memerlukan adanya diagnosis pada suatu kejadian. Kita perlu sekali untuk memfokuskan seluruh perhatian kita terhadap masalah yang dihadapi. Jadi, seseorang sangat membutuhkan informasi yang banyak agar dapat memahami masalah secara utuh.

3. Ketahui Penyebab Masalah

Tidak ada asap tanpa api, tidak ada masalah tanpa penyebab. Hal inilah yang sekiranya harus dijadikan sebuah acuan bahwa setiap masalah terjadi karena adanya penyebab yang memicunya. Setelah kita menyadari dan memahami benar akan masalah tersebut, hal yang perlu kita perhatika selanjutnya adalah mengetahui secara mendalam apa penyebab munculnya masalah tersebut. Dengan mengenali masalah, kita akan lebih mudah memecahkan sebuah masalah.

4. Mulai Sederhanakan Masalah

Bukan tidak mungkin, bahwa yang membuat masalah menjadi rumit dan tak kunjung reda adalah dari dalam diri kita sendiri. Tak jarang kita sering membuat diri kita terpuruk sendiri pada suatu keputusasaan. Masalah bisa menjadi semakin kompleks dan rumit akibat dari persepsi yang ternyata dibangun dari kita sendiri. Misalnya saja, kita terlalu terputuk dan menangisi berlebihan tentang permasalahan yang sedang kita hadapi. Maka dari itu, hal yang paling bijak adalah segera sederhanakan masalah kita dengan begitu sederhana pula solusi yang akan kita dapat.

5. Fokus Pada Solusi

Hindari untuk berfokus terus-menerus terhadap masalah kita karena sikap ini malah akan membuat kita terlalu ‘manja’ dan sibuk mengasihi diri sendiri. Menyadari masalah yang sedang kita hadapi memang penting, akan tetapi terlalu berfokus pada masalah yang dihadapi juga tidak baik. Bagi fokus Anda terhadap upaya untuk mencari solusi berupa tindakan nyata untuk menyelesaikan permasalahan yang sedang Anda hadapi.

6. Kenali Kemungkinan Penyelesaian

Setelah Anda fokus akan solusi penyelesaian masalah yang sedang dihadapi, langkah selanjutnya adalah mengenali dan mengklasifikasikan beberapa kemungkinan akan sebuah bentuk kemungkinan penyelesaian suatu masalah. Anda bisa membuat daftar atau tabel untuk mengkategorikan beberapa kemungkinan solusi untuk menyelesaikan masalah Anda.

7. Menemukan Strategi Penyelesaiannya

Setelah mengetahui beberapa kemungkinan solusi untuk menyelesaikan sebuah masalah tersebut, maka segera menemukan strategi penyelesaiannya, startegi yang baik diperlukan untuk menyelesaikan amasalh secara bijak. Dalam fase ini, seseorang sudah paham betul akan situasi masalah dan penyelesaian yang efektif dalam menghadapi masalah.

8. Tinjau Kemungkinan Implementasi Pemecahannya

Setelah keputusan final kita ambil, maka periksa serta evaluasi lagi pilihan tersebut. Perhatikan dan pertimbangkan bentuk implementasinya. Apakah memang benar solusi tersebut rasional dan logis? Jika iya lanjutkan dengan tahapan berikutnya.

9. Jangan Mengeluh Berlebihan

Sikap mengeluh hanya akan mendoktin otak untuk menganggap bahwa suatu permasalahan itu semakin rumit, kompleks, sulit dan tidak mudah untuk diselesaikan. Ini bukan sikap psikologis yang baik, maka dari itu ganti keluhan Anda dengan tindakan yang lebih nyata.

10. Segera Ambil Tindakan

Seberapa paham pun Anda terhadap suatu masalah, seberapa fokus pun Anda dalam mencari solusinya, dan seberapa hebat pun Anda dalam mengatur strategi sebuah penyelesaian masalah, tanpa adanya tindakan yang nyata adalah sia-sia. Tidak akan ada perubahan yang dapat Anda ambil jika Anda tidak melakukan tindakan apapun.

11. Atur Emosi

Pola pikir seseoang dengan emosi yang dihasilkan adalah dua hubungan yang saling berkaitan. Pengaturan kecerdasan emosional dalam psikologi yang baik akan berpengaruh kepada pengembangan pola pikir yang baik juga, begitupun sebaliknya. Ketika seseorang tidak mampu menegendalikan emosinya maka dia tidak dapat berpikir jernih sehingga dia juga akan sulit menyelesaikan masalah yang dihadapi.

12. Berpikir Logis

Setelah Anda bisa mengendalikan emosi Anda, maka hal yang tidak kalah pentingnya adalah selalu berusaha untuk berpikir secara logis dan rasional. Berpikir secara logis akan mempengaruhi pola pikir yang Anda miliki. Ketika seseorang berpikir positif dan logis, maka hal-hal yang dia lakukan juga berpositif khususnya dalam penyelesaian masalah

13. Bersikap Proporsional

Bersikap proporsional berarti kita terkukung oleh pikiran atau hal-hal yang bersifat negatif yang dapat mempengaruhi kejiwaan seseorang. Manusia hanya dapat berfikir jernih dan baikketika dalam keadaan yang rileks dan nyaman. Seringkali, individu akan cenderung stress, marah atau sedih ketika menghadapi masalah yang terjadi. Hal ini malah akan membuatnya sulit untuk menyelesaikan masalahnya.

Bottom Note

Background yang SettiaBlog gunakan pada box ini adalah secangkir wedang jahe merah. Jahe rasanya sedikit pedas tapi bagus untuk kesehatan. SettiaBlog minta maaf pada semuanya jika sering ada kata yang sedikit pedas dari bahasan SettiaBlog, walaupun sebenarnya tidak pernah ada niatan untuk menyindir seseorang. Yang penting tidak sepedas Jalapeño (cabe dari Meksiko yang terkenal pedas). Seperti yang sudah di jelaskan di atas, hidup tidak mungkin lepas dari masalah. Dan kita akan mampu menanggapi suatu masalah dengan bijaksana ketika kita memiliki mental yang stabil. Orang yang tetap tenang dalam menghadapi masalah adalah orang yang punya kemampuan resiliensi (kemampuan untuk mengatasi dan beradaptasi terhadap kejadian yang berat atau masalah yang terjadi dalam kehidupan. Bertahan dalam keadaan tertekan, dan bahkan berhadapan dengan kesengsaraan (adversity) atau trauma yang dialami dalam kehidupannya.

Berpikir Sederhana

 

An orchid in a deep forest sends out its fragrance even if no one is around to appreciate it
Klip di atas itu "the best of times" milik Dream Theater. Lho....Dream Theater itu kan  grup progressive metal kok sama SettiaBlog di kasih background bunga, pink lagi warnanya....he...he... Pasti teman - teman dan murid SettiaBlog pada bilang, "kebangeten Settia...Settia, cowok kok suka pink". Ya, ndak apa apa, warna pink nya mewakili gendhuk SettiaBlog, lagunya mewakili Settia. Lagu dari Dream Theater ini sering menjadi teman pengantar tidur SettiaBlog. Kalau cerita dari lagu ini dibuat untuk mengenang sang ayah dari Mike Portnoy (Mantan Drummer Dream Theater) yang sangat kehilangan ayahandanya tercinta, karena kanker. Seperti yang SettiaBlog rasakan, ketika akhir bulan Ramadhan SettiaBlog juga merasakan hal yang sama, teringat almarhum bapak SettiaBlog, kalau bapak SettiaBlog meninggal karena kencing batu. Banyak kenangan indah yang SettiaBlog alami dengan bapak, begitu juga yang di rasakan Mike Portnoy ketika menulis lagu tersebut. Bapak SettiaBlog namanya Sarjono, aslinya dia Sumberjo. Saat mudanya dia anggota TKR (Tentara Keamanan Rakyat), dia juga terlibat dalam pertempuran di Surabaya, 10 November 1945. Bapak dulu bertugas sebagai pemicu bom. Saat bertugas di desa Pacul bapak SettiaBlog di ambil menantu oleh simbah dan di suruh berhenti dari TKR, lalu jadi Bayan di desa Pacul. Kapan - kapan SettiaBlog akan cerita kenangan indah Settia dengan bapak. Yang bapak SettiaBlog selalu menanamkan berpikir sederhana dalam keluarga.

Sebelum bahas tentang "berpikir sederhana" SettiaBlog akan jelaskan bentuk - bentuk kesederhanaan itu apa saja.

: Sederhana Niat dan Tujuan : Sederhana niat, sederhana tujuan, ialah tujuan manusia yang berakal, dalam arti tidak usah berniat hendak jadi raja, tidak perlu bercita-cita jadi orang berpangkat dengan gaji besar, yang perlu adalah meluruskan niat.Sebagai makhluk hidup, kita harus berjasa kepada kehidupan.
Sederhana Berpikir : Pikiran yang matang dapat membedakan yang gelap dan yang terang, dapat membuang jauh-jauh pendapat yang salah dan pendirian yang curang. Satu kegilaan yang menghilangkan sederhana ialah merasa kagum pada diri sendiri. Mempergunakan akal dengan seksama, adalah sadar bahwa kita datang ke dunia bukanlah untuk melihat-lihat dan menilik-nilik diri di depan kaca sambil membusungkan dada.
Sederhana Keperluan Hidup : Dapat makan dua kali sehari, pakaian dua kali berganti, rumah yang cukup udaranya untuk tempat diam, dapat menghisap udara dan bergerak, kita sudah dapat hidup. Hanya nafsulah yang meminta lebih dari itu, sehingga di dalam memenuhi keperluan hidup kerapkali manusia lupa akan kesederhanan, membeli sesuatu yang bahkan tidak diperlukan, hanya untuk memenuhi hasrat.
Sederhana dalam Sukacita : Manusia berebut memenuhi kepuasan, berusaha menghibur diri melalui berbagai cara, namun rasa sukacita itu tidak kunjung diperoleh. Perasaan sukacita, gembira, bukanlah sifat lahir dan bukan pula dari kediaman.Kadang orang-orang kaya yang memiliki segalanya kebutuhan hidup lebih banyak mengeluh dari si miskin yang kekurangan kebutuhan hidup. Sebab itu maka perasaan sukacita bukan dari lahir atau dari kemewahan, melainkan dari batin.
Sederhana dalam Kegigihan Berusaha : Hidup sederhana adalah hidupnya orang gigih berusaha.Ia dapat meletakkan usahanya pada tempat sebagaimana mestinya.
Sederhana Mencari Nama : Sederhana mencari nama adalah ketika berbuat kebaikan ia tidak menyorakkan dan mengumandangkannya sampai membumbung ke langit untuk mendapatkan nama dan kemasyhuran.

Hidup ini selalu tak lepas dari masalah. Kadang masalah itu datang secara terencana (dibuat-buat), kadang juga datang dari arah mana saja secara tiba-tiba. Indah sekali, dampaknya berbeda-beda, dan begitulah dinamika kehidupan. Tekanan-tekanan ini, membuat kita manusia harus berfikir cepat dan tangkas dalam menyelesaikan sebuah masalah yang terjadi. Akan tetapi, karena cara berfikir manusia selalu diselimuti ketidakpastian dan keragu-raguan dalam bersikap (mengambil keputusan), menyebabkan masalah yang datang menjadi rumit dan tidak terkendali, dampaknya menjadi tidak baik. Apalagi masalah yang dibesar-besarkan, padahal sebenarnya simple saja diselesaikan.

Setiap orang pasti mendapatkan masalah. Itu fitrah, dan nikmat sekali. Kita tidak bisa lepas dan lari darinya. Jika lari, maka pembelajaran terbaik tidak akan menghampiri kita. Hidup jadi vakum, tidak berwarna, dan begitu-begitu saja. Ibarat kita makan, masalah itu lauk-pauknya. saat makan tanpa lauk-pauk, rasanya sangat kurang, anyep, serta begitu menjengkelkan, tidak nikmat, realita pada umumnya. Jadi, kecil maupun besar masalahnya, kita harus hadapi dengan kekutan niat dan selalu bersyukur. Saran SettiaBlog, langkah yang harus dilakukan agar masalah itu terlihat biasa-biasa saja (mudah) tanpa menghindarinya, dan positif manfaatnya ialah sederhanakan cara berfikir kita. Semuanya harus kita persimple, karena kesederhanaan adalah garis tengah kesulitan dan kemudahan. Cara berfikir sederhana, tidak sampai pada titik mengatasi masalah hidup saja. Berfikir sederhana, juga selalu digunakan para ilmuwan dunia dalam melahirkan teori-teori hebatnya. Ya misal, kita masih ingat Sigmund Freud? Iya, ia bisa saja membuat beratus-ratus, atau bahkan beribu-ribu elemen yang ada dalam diri manusia. Tetapi, ia hanya membaginya menjadi 3 elemen saja. Apa itu ? Id, ego dan super-ego. Ada lagi, Adam Smith, yang mempunyai banyak karya luar biasa. Tetapi, dalam karyanya yang mendunia, setau SettiaBlog, yang terkenal ialah ‘Invisible Hand’ (tangan-tangan tak terlihat). Albert Einsten juga demikian, ia bisa membuat rumus panjang dan rumit. Tetapi, ia sederhanakan menjadi E=Mc² (Kwadrat). Rumus terkenal dalam teori relativitasnya.

Dalam keseharian, misalkan kita ingin melangkah pergi ke suatu tempat, lalu tangan kanan, kiri, kaki kanan, dan kiri banyak besi-besi terpasang, maka, kita akan sulit dan berat untuk bergerak. Benar kan ? Pasti. Kita membawa tas dengan banyak perlengkapan, semua isi rumah kita bawa, padahal kita pergi ke tempat yang tidak jauh dari rumah. Artinya, lakukan pergerakan dengan baik dan sederhana. Pergerakan yang tidak terlalu “muluk-muluk” yang terpenting terealisasi dan besar manfaatnya. Simpanlah secara rapi sesuatu yang tidak diperlukan. Lakukan sesuatu dengan bekal seperlunya saja. Lagi-lagi sederhanakan cara berfikir kita. Lalu, bagaimana menumbuhkan cara berfikir sederhana? Apa saja yang harus dipersiapkan?

Perkuat mental, kita kuatkan dan siapkan mental driver (pengemudi) sebaik mungkin. Mental dimana siap mengambil risiko, bertanggung jawab, pantang menyerah, dan tidak tergesah-gesah dalam mengambil keputusan. Kedua, manajemen waktu. Kita kelola waktu dengan baik. Waktu dimana kita harus bertindak dan dimana harus diam. Diam bukan berarti tidak berbuat apa-apa, melainkan diam dalam berfikir merancang strategi. Dan terakhir, berdo’a. Berdo’a agar semua urusan dibantu oleh sang Maha Kuasa. Diberikan perlindungan dan Kasih sayang-Nya. Selain itu, berdo’a juga bisa membuat kita kreatif dalam menyelesaikan segala urusan apapun itu. Bagi seorang pemimpin, khususnya kita manusia, sangat penting apabila ditanamkan cara berfikir sederhana dalam mengatasi segala hal. Baik dalam permasalahan ketatanegaraan, bisnis, dengan rakyat atau pribadinya. Kesederhanaan itu indah dan menganggumkan. Pemimpin yang sederhana ialah pemimpin yang mendengarkan berbagi sudut suara rakyat dan anggotanya, membimbing dengan hati yang bersih, menggunakan amanah tetap santun, dan tidak ambisius terhadap kesewenang-wenangan (uang). Maka, inspiratif dalam ilmu pengetahuan, tangkas di lapangan, sejuk dalam berkomunikasi, manjadikan pemimpin disegani dan dihormati. Sederhanakan!

Mungkin kalau ada yang pernah tinggal di Pondok Modern Gontor, tidak asing dengan istilah "panca jiwa". Kesederhanaan merupakan point kedua setelah dari poin pertama yaitu keihklasan.  Jiwa sederhana adalah suatu sikap yang tidak berpokok kepada kemewahan. Hidup sederhana berarti hidup sesusai dengan kebutuhan.
“Kehidupan dalam Pondok diliputi suasana kesederanaan, tetapi agung. Sederhana bukan berarti pasif (Bahasa jawa: Nrimo), dan bukan karena kemelaratan atau kemiskinan, akan tetapi mengandung unsur kekuatan dan ketabahan hati, penguasaan diri dalam menghadapi segala kesulitan maka dibalik kesederhanaan itu, terpancarlah jiwa besar, berani maju terus dalam menghadapi perjuangan hidup dan pantang mundur dalam segala keadaan. Bahkan disinilah hidup tumbuhnya mental atau karakter yang kuat, yang menjadi syarat bagi suksesnya perjuangan dalam segi kehidupan.”

            Hidup sederhana adalah hidup yang berlandaskan dari hidup yang selalu mencukupi sesuai dengan kebutuhan, apa adanya, dan tidak muluk-muluk. Kehidupan berbalut dengan kesederhanaan juga telah dicontohkan oleh Rasulullah SAW. Dapat kita ketahui dari kehidupan baginda Nabi sebagaimana diriwayatkan oleh Sayyidah Aisyah, bahwa beliau selalu mengenakan pakaian yang sederhana. Tempat tidurnya pun juga sederhana. Bahkan beliau harus sering untuk berpuasa, lantaran di rumah tidak ada makanan. Bila pagi hari bertanya kepada istrinya, Siti Aisyah, perihal adakah sesuatu yang bisa dimakan hari ini, lalu dijawab dengan “Tidak ada, Ya Rasulullah”, maka beliaupun segera menanggapi dan berkata, “kalau begitu aku berpuasa”. Begitu besarnya kerendahan hati Rasulullah SAW yang patut kita teladani.

Dikirim dari ponsel cerdas BlackBerry 10 saya dengan jaringan Telkomsel.

Bottom Note:

Ada satu cerita yang inspiratif sekali yaitu mengenai Astronotnya Amerika dan Kosmonotnya Rusia. (Selena, cerita ini jangan di ceritakan ke orang-orang sana ya! Ini hanya cerita candaan yang beredar di masyarakat?) Mereka sama-sama menemukan masalah tentang pensil kecil, dimana masalah tersebut juga harus diselesaikan demi melanjutkan pekerjaan lainnya. NASA yang memiliki kepanjangan dari National Aeronautics and Space Administration merupakan agensi pemerintah Amerika Serikat yang didirikan pada tahun 1958 dan bertanggung jawab atas program angkasa luar Amerika dan merupakan badan riset aerospace. Sementara Roscosmos adalah Badan Antariksa milik  Rusia yang juga memiliki tugas serupa. Tatkala mengadakan misi ke ruang angkasa  Astronot dan Kosmonot sama-sama  menjumpai masalah bahwa ternyata pulpen kecil yang mereka bawa tidak bisa digunakan pada gravitasi nol lantaran tinta pulpen tersebut tidak akan mengalir menuju mata pena.

Demi menemukan jawaban dalam memecahkan masalah pulpen kecil tersebut, maka astronot telah berulangkali mengadakan riset pun penelitian hingga menghabiskan waktu lebih dari satu dekade, sementara dana yang dikeluarkan pun tak sedikit. Penelitian tersebut nampak profesional dan canggih, lantaran tetap memfokuskan diri pada pengembangan pulpen kecil dengan tujuan agar dapat dipergunakan pada keadaan-keadaan ekstrim dan darurat. Misalnya pada keadaan gravitasi nol, keadaan terbalik dalam air, dalam permukaan kristal, dan dalam derajat temperatur di bawah titik beku sampai dengan lebih dari 300 derajat celcius.

Namun justru yang dilakukan oleh para kosmonot Rusia adalah hal sebaliknya. Para kosmonot bersama team Roscosmos berpikir sederhana, yaitu sekedar mengambil pensil sebagai ganti dari fungsi pulpen kecil tersebut, yaitu agar tetap sama-sama bisa digunakan untuk menulis dan melanjutkan pekerjaan berikutnya. Kosmonot tak menghabiskan dana banyak dan bahkan sangat murah demi memecahkan masalah yang terlihat pelik dan rumit.

Dalam konsep filosofi kejadian tersebut disebut KISS (Keep It Simple Stupid), yaitu selalu mencari solusi yang sederhana, sehingga bahkan orang bodoh sekalipun dapat melakukannya. Cobalah menyusun solusi yang paling sederhana dan memungkinkan untuk memecahkan masalah yang ada. Maka dari itu, kita harus belajar untuk fokus pada solusi daripada pada berfokus pada masalah.

Tip's Ikhlas Memaafkan Orang Lain

 

SettiaBlog tegaskan kembali untuk semua yang baca blognya Settia, jangan mudah percaya dengan bahasan SettiaBlog, apalagi jika sekiranya ada cerita yang kurang masuk akal. Masih terkait dengan malam lailatul qadar, eyang SettiaBlog sedikit memberi tanda - tanda datangnya malam lailatul qadar. Katanya ada gumpalan awan di langit yang berwarna ungu. Nah, kemarin sore saat adzan maghrib SettiaBlog melihat di langit sebelah barat ada cahaya membentuk garis putih dan di atasnya ada beberapa gumpalan awan berwarna ungu, mungkin yang tinggal di Bojonegoro dan sekitarnya juga ada yang melihat itu. Ketika tadi sore melihat ke arah barat juga ada awan yang berwarna ungu tapi ndak seperti kemarin. Sekali lagi jangan langsung di percaya ya cerita SettiaBlog. Kalau klipnya di atas itu "unforgiven 1, unforgiven 2 dan unforgiven 3" milik Metalica yang SettiaBlog gabung jadi satu. Ini SettiaBlog bilangnya trilogi unforgiven. Lagunya Metalica juga sering menemani SettiaBlog dalam beraktivitas  dan mengakrabkan SettiaBlog dengan teman - teman bahkan dengan murid les SettiaBlog.

Kenapa ke tiga lagu tersebut SettiaBlog bilang trilogi? Untuk unforgiven 1 menceritakan tentang masa kecil dengan pengalaman – pengalaman negatif yang ditemui selama berada di lingkungan keluarga dan masyarakat. Ia menjadi orang yang dalam hidupnya tidak banyak berbuat sesuatu yang berguna bagi dirinya dan bagi orang lain. Pada akhirnya, ia menyesali kehidupan yang telah disia-siakannya selama ini. Dan menjuluki orang – orang di sekitarnya sebagai UNFORGIVEN, yang berarti ia tidak memaafkan mereka karena telah membuatnya memiliki hidup yang disesalinya. Lagu unforgiven 2 bercerita tentang pertemuan dengan seseorang yang Ia rasa dapat menjadi tempat untuk berbagi beban dan masalah serta dapat memberikan harapan dalam hidupnya. Namun seseorang yang ditemuinya itupun menjadi orang yang tak termaafkan. Dan lagu unforgiven 3 menceritakan tentang bagaimana Ia memaafkan semua orang yang menyakiti dirinya dan kehidupannya. Ia menyadari dengan memaafkan, Ia dapat ketenangan dengan melepaskan kemarahan, kesedihan, dan kepahitan yang menghantui hidupnya hingga sekarang. Pasti kita pernah mengalami kejadian seperti dalam isi ketiga lagu tersebut. Bisa karena saking bencinya atau masalah lain yang membuat kita tidak memaafkan kesalahan orang lain. Ternyata menyimpan kebencian kepada seseorang bisa membuat hidup tak tenang, dalam klip tersebut di gambarkan seperti di lilit ular berbisa. Dan perasaan tenang baru di dapat ketika bisa memaafkan orang lain.

  Meminta sekaligus memberi maaf atas semua kesalahan lisan dan tindakan yang sengaja atau tidak pernah kita lakukan pada orang-orang di sekitar kita. Namun, apa benar kita selama ini telah sungguh-sungguh tulus melakukannya dan tak hanya sebatas kebiasaan saja? Sebagai manusia dengan ego masing-masing, baik meminta maupun memberi maaf ternyata memang ndak semudah yang kita kira. Emosi negatif yang muncul dari pengalaman tidak menyenangkan seperti patah hati, dibohongi, ditolak, dicemooh, diperlakukan tidak adil bila dibiarkan menumpuk bisa menjadi dendam dan racun yang akan menyakiti diri kita sendiri. Salah satu cara terpenting untuk menghindarinya adalah dengan memaafkan orang tersebut, meskipun kita tahu memaafkan bukan berarti melupakan. Walaupun sudah merasa bisa memaafkan, kenangan menyakitkan yang diperbuat orang tersebut masih terus menempel di benak Anda. Bisa jadi hal itu karena Anda sebetulnya belum ikhlas. Tak jarang, sebelum memaafkan orang lain, kita justru perlu memaafkan diri sendiri terlebih dahulu. Ada beberapa hal yang bisa kita pikirkan dan coba untuk belajar memaafkan dengan ikhlas:

1. Kenali emosi Anda

Saat Anda merasa sakit hati atas tindakan orang lain, biarkan diri Anda merasakan emosi yang muncul. Kenali emosi yang muncul di diri Anda, entah itu marah, sedih, kecewa, atau emosi lainnya. Embrace your emotion tapi juga jangan terbawa emosi dengan langsung bereaksi atau mengekspresikannya dengan gegabah. Ambil napas dalam-dalam agar tubuh Anda tidak menegang dan menjaga kepala Anda tetap dingin. Wajar saja bila pikiran Anda masih berkecamuk dengan emosi tersebut, tapi ingat: berpikir untuk balas dendam dan ganti menyakiti orang tersebut hanya akan menyakiti diri Anda sendiri juga. Seperti lingkaran setan, tidak akan ada yang diuntungkan dengan saling balas menyakiti.

2. Berempati dan menempatkan diri di posisi orang lain

Kebanyakan orang tidak akan dengan sengaja ingin menyakiti orang lain. Biasanya mereka yang melakukan hal tersebut dengan sengaja justru mereka yang sadar atau tidak juga terluka dan menyimpan dendam di diri mereka. Salah satu cara yang bisa kita lakukan adalah menyadari sisi manusiawi mereka instead of menganggap mereka sebagai monster atau penjahat. Alih-alih fokus pada perbuatan mereka yang menurut Anda negatif, coba cari tahu alasan mengapa mereka melakukan hal tersebut. Kita semua pernah melakukan kesalahan, dan seringkali kita tak sadar telah melakukannya.

3. Menyadari bahwa kita tidak bisa mengatur orang lain

Salah satu alasan kita sulit memaafkan orang lain adalah karena kita berharap orang tersebut bertindak sesuai harapan kita. Misalnya, Anda berharap orang tersebut yang meminta maaf lebih dulu. Faktanya, kita tidak bisa mengatur tindakan orang lain. Yang bisa kita kontrol adalah tindakan dan reaksi kita sendiri. Kita tidak bisa mencegah orang menyakiti kita, namun kita bisa memilih apakah kita akan tersinggung atas hal itu atau tidak. Pilihan sebetulnya ada di tangan kita.

4. Jangan terperangkap masa lalu

Pikiran kita suka memutar kembali kenangan menyakitkan. Bila kita hanya fokus pada hal tersebut, hal itu secara psikologis disebut rumination, yaitu pikiran-pikiran yang muncul tentang suatu kejadian di masa lalu yang tidak mengenakkan dan bisa mengarah pada depresi, kecemasan, dan ketakutan. Kita tidak bisa mengubah apa yang telah terjadi. Menyimpan dendam berarti terpenjara dalam masa lalu dan yang bisa kita lakukan adalah menyadari bahwa hal itu sudah berlalu dan kita telah melewatinya. Bila kita menyadari hal tersebut, rasa ikhlas bisa muncul dengan lebih mudah.

5. Jangan terobsesi

Terkadang keengganan untuk memaafkan justru berasal dari keengganan kita untuk lepas dari sakit hati. Misalnya, Anda terus membayangkan skenario paling tepat untuk membalas dendam pada orang tersebut atau secara obsesif mengamati kegiatan mereka di media sosial. Ada bagian dalam diri kita yang justru menikmati semua perasaan negatif tersebut dan tak mau melepaskannya. Bila Anda menemukan diri Anda berada dalam posisi tersebut, pikirkan apakah tindakan tersebut bermanfaat bagi Anda atau tidak. Jika hal tersebut hanya menyita pikiran Anda, coba lepaskan dan kembali fokus untuk kebahagiaan hidup Anda sendiri.

6. Memaafkan adalah proses

Terkadang kita sakit hati terlalu dalam hingga rasanya mustahil melupakan dan memaafkan hal tersebut. Namun, kita harus ingat bahwa hal itu memang butuh waktu dan proses. Kita merasa kita telah siap untuk move on, namun ternyata sakit hati itu masih timbul. It’s OK. Itu adalah bagian dari hidup yang tak bisa hilang dalam sekejap. Yang bisa kita lakukan adalah mengenali rasa sakit tersebut, berkaca pada pengalaman dan mental diri sendiri, dan mencoba memaafkan orang yang telah menyakiti kita.

7. Belajar dari pengalaman

Memaafkan adalah proses memberi. Terutama bila orang tersebut memang benar-benar meminta maaf pada Anda, sebetulnya tidak ada alasan untuk membuat mereka terus merasa bersalah. Dan ingat, memberi juga berarti menerima sesuatu. Jika Anda bisa memberi maaf, Anda pun akan mendapat pelajaran berharga dari pengalaman tersebut yang akan membuka perspektif baru dalam hidup.

Bottom Note:
Semua genre musik bisa SettiaBlog nikmati, mulai dari underground, rock, jazz, dangdut bahkan sampai lagu - lagu pop yang mellow kesukaan gendhuk SettiaBlog. Namanya lagu tetap lagu, ndak peduli nuasanya, Jawa, Mandarin atau Arab. Terkadang kalau sudah bernuansa Arab di pandang sebagai pujian, kan belum tentu. Pujian bagi umat Islam kan isinya meng-agungkan Allah SWT, memuji Rasulullah SAW sekeluarga atau para sahabat Rasulullah SAW. Kalau mungkin yang baca, ada yang ndak suka musik genre rock, klipnya ndak usah di putar. Bahasannya saja yang di baca!

Beberapa Keistimewaan Umat Nabi Muhammad SAW, Bersyukurlah!

 

‎Habis korah - korah (mencuci piring) SettiaBlog rebahan sambil mengetik bahasan. Yang baca blognya Settia pasti ada yang berpikir SettiaBlog kok rajin. Ndak, SettiaBlog itu ndak rajin, lha wong SettiaBlog di marahi simbok he...he... ya, biasa memang dasarnya SettiaBlog itu males makanya sering di marahi simbok. SettiaBlog sendiri memang suka kalau di marahi. Kalau gendhuk SettiaBlog lho rajin dan mandiri dari kecil. Dari kecil dia selalu berusaha keras memenuhi kebutuhannya bahkan keluarga. Beda banget kan dengan SettiaBlog. O..ya, rok yang di kenakan Ariana Grande di lagu save your tears itu bagus lho jika di pasangi baju muslim, apalagi kalau yang pakai gendhuk SettiaBlog pasti terlihat cantik.

Enaknya bahas apa ya kali ini? Kalau bahas Lailatul Qadar gimana? SettiaBlog beberapa hari yang lalu tanya ke eyang SettiaBlog, kira-kira Settia ini bisa ndak menemui malam Lailatul Qadar? Eyang SettiaBlog bilang katanya Settia belum pantas menemui malam Lailatul Qadar. Tiap hari sukanya menyakiti perasaan orang lain kok mimpi bertemu Lailatul Qadar. SettiaBlog juga sempat tanya kira - kira ada ndak orang di wilayah Bojonegoro ini yang bisa menemui malam Lailatul Qadar. Kata eyang SettiaBlog ada, salah satunya orang tersebut dalam kehidupannya selalu bersedekah tanpa mengharapkan apapun dan orang tersebut sudah melakukannya dari muda sampai di usia tuanya. Jangan percaya cerita SettiaBlog lho ya. Semua memiliki kemungkinan bertemu malam Lailatul Qadar, asal dia adalah umat Nabi Muhammad saw. Ada banyak keistimewaan dari Lailatul Qadar, salah satunya adalah malam tersebut khusus milik umat Nabi Muhammad saw.
“Rasulullah diperlihatkan umur-umur manusia sebelumnya -yang relatif panjang- sesuai dengan kehendak Allah, sampai (akhirnya) usia-usia umatnya semakin pendek (sehingga) mereka tidak bisa beramal lebih lama sebagaimana umat-umat sebelum mereka beramal karena panjangnya usia mereka. Maka Allah memberikan Rasulullah Lailatul Qadr yang lebih baik dari seribu bulan,” (HR Malik).
Hadits tersebut menjelaskan bahwa ditetapkannya malam Qadar  setara dengan seribu bulan adalah sebagai fasilitas bagi umat Rasulullah apabila ingin mendapatkan banyak pahala. Sementara itu, jika dibandingkan usia umat-umat terdahulu, usia mereka jauh lebih singkat. Sangat di sayangkan jika di sia-siakan. Kalau untuk klipnya SettiaBlog pilih hutan Jati di Bojonegoro dan backsoundnya "tempat terakhir" milik Padi Reborn feat Novia Bachmid.

Masih banyak keistimewaan umat Nabi Muhammad saw yang lainnya. Nikmat terbesar yang patut kita syukuri adalah ketika dipilih menjadi umat Nabi Muhammad saw. Berkat Rasulullah Nabi yang paling mulia, kita pun menjadi umat paling mulia di antara ummat-ummat lain.     Bersyukurlah menjadi umat Nabi Muhammad saw karena Allah Ta'ala memberi banyak keistimewaan.

1. Umat Nabi Muhammad saw  Adalah Umat Terbaik.

Sebagaimana terdapat dalam Surah Ali Imran, Allah 'Azza wa Jalla berfirman:
كُنْتُمْ خَيْرَ اُمَّةٍ اُخْرِجَتْ لِلنَّاسِ تَأْمُرُوْنَ بِالْمَعْرُوْفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَتُؤْمِنُوْنَ بِاللّٰهِ ۗ وَلَوْ اٰمَنَ اَهْلُ الْكِتٰبِ لَكَانَ خَيْرًا لَّهُمْ ۗ مِنْهُمُ الْمُؤْمِنُوْنَ وَاَكْثَرُهُمُ الْفٰسِقُوْنَ
"Kamu adalah umat yang terbaik yang dilahirkan untuk manusia, menyuruh kepada yang makruf, dan mencegah dari yang munkar, dan beriman kepada Allah. Sekiranya ahli kitab beriman, tentulah itu lebih baik bagi mereka, di antara mereka ada yang beriman, dan kebanyakan mereka adalah orang-orang yang fasik." (QS. Ali Imran ayat 110)

2. Umat yang Pertama Masuk Surga.

Dalam Hadis Riwayat Imam Muslim disebutkan bahwa Rasulullah saw  bersabda:
"Kita (Muhammad SAW dan umatnya) adalah umat yang terakhir, dan yang paling pertama pada hari kiamat, kami adalah orang yang pertama masuk surga."

3. Umat yang Tidak Sepakat dalam Kesesatan

Dari Ibnu Umar radhiyallahu 'anhuma, bahwa Rasulullah saw bersabda:
"Sesungguhnya Allah tidak akan mengumpulkan umatku (umat Nabi Muhammad) atas kesesatan." (HR. at-Tirmidzi)

4. Allah SWT Memaafkan Umat Nabi Muhammad saw Dikala Lupa.

Dalam Hadits Riwayat Muslim disebutkan bahwa Rasulullah saw  bersabda:
"Sesungguhnya Allah memaafkan dari umatku, apa yang terbersit di dalam hati, selama belum diucapkan maupun dilakukan."
Kemudian di hadis lain, Beliau bersabda:
"Dimaafkan untuk umatku akibat, tersalah (tak sengaja), terlupa dan terpaksa." (HR. Al Baihaqi)

5. Mendapat Syafaat Besar dari Nabi Muhammad saw

Dalam Hadits Riwayat Ibnu Majah disebutkan bahwa, Rasulullah saw  bersabda:
"Aku disuruh memilih antara setengah umatku akan dimasukkan ke surga dengan diberi syafa’at, maka aku memilih syafaat, karena sesungguhnya syafaat lebih mencakup dan lebih mencukupi, bagaimana pendapat kalian, apakah ia hanya diberikan kepada orang-orang yang bertakwa saja? Tidak, akan tetapi ia di berikan juga terhadap orang-orang yang berdosa dan orang-orang yang banyak kesalahan."

6. Umat Nabi Muhammad saw Dapat Memberi Syafa'at kepada Orang Lain

Sebagaimana sabda Rasulullah:
"Wahai Rabb kami, mereka selalu berpuasa bersama kami, sholat bersama kami, dan berhaji bersama kami."
Maka dikatakan kepada mereka: "Keluarkanlah orang-orang yang kalian ketahui."
<"Maka bentuk-bentuk mereka hitam kelam karena terpanggang api neraka, kemudian mereka mengeluarkan begitu banyak orang yang telah dimakan neraka sampai pada pertengahan betisnya dan sampai kedua lututnya."
Kemudian mereka berkata:
"Wahai Rabb kami tidak tersisa lagi seseorang pun yang telah engkau perintahkan kepada kami." (HR Muslim) 

7. Umat Nabi Muhammad Masuk Surga dengan Wajah Bersinar

Rasulullah saw bersabda:
"Sesungguhnya umatku akan dihadirkan pada hari Kiamat dengan wajah berseri-seri karena bekas air wudhu." (HR. Al-Bukhari) 

8. Umat Nabi Muhammad Tidak Mendapat Siksa pada Hari Kiamat

Dari Abu Musa Al-Asy'ari radhiyallahu 'anhu, Rasulullah saw bersabda:
"Umatku ini umat yang disayangi, ia tidak disiksa pada hari kiamat. Siksaannya ada di dunia berupa fitnah, gempa dan pembunuhan." (HR Abu Dawud dan Al-Hakim)

9. Dari Umat Nabi Muhammad Akan Diutus Para Pembaharu

"Sesungguhnya Allah membangkitkan bagi umat ini dalam awal setiap seratus tahun orang yang akan memperbaharui agama mereka." (HR. Abu Dawud)

Bahkan sampai ada salah satu nabi yang merasa iri dengan keistimewaan yang diberikan oleh umat Rasulullah saw. Nabi itu adalah Nabi Adam AS.  Seperti yang pernah dijelaskan oleh Imam Nawawi Al-Bantani dalam kitabnya Nashohihul Ibad. Ada 4 hal yang membuat Nabi Adam AS iri dengan umat Nabi Muhammad saw. Dikisahkan bahwa Nabi Adam AS berkata:
“Sesungguhnya Allah SWT memberikan empat kemuliaan kepada umat Nabi Muhammad saw, yang mana dia tidak memberikannya kepadaku.”

• Bisa bertaubat di mana saja

Nabi Adam AS berkata:
“Taubatku hanya diterima ketika di kota Makkah, sedangkan umat Nabi Muhammad saw bertaubat dimanapun tempatnya lalu Allah SWT menerima taubat mereka.”
Setelah Nabi Adam AS dan Hawa bermaksiat dengan memakan buah khuldi di surga. Allah SWT telah menghukum dan memenjarakan keduanya ke dalam dunia, namun keduanya tiada henti menangis, menyesal, dan memohon ampunan kepada Allah SWT. Barulah ketika keduanya berada di kota Mekkah, Allah SWT mengampuni dosa Nabi Adam AS dan Hawa. Hal tersebut sangat berbeda dengan umat Rasulullah saw. Allah SWT menjadikan dimana pun tempatnya dan kapanpun waktunya untuk bertaubat dari dosa-dosa seberapa dosa seorang hamba, jika dia mau bertaubat dan menyesali kesalahannya, maka rahmat dan ampunan dari Allah SWT lebih luas daripada murka-Nya, sehingga taubatnya pasti akan diterima.

• Diberikan pakaian oleh Allah SWT meski bermaksiat

Nabi Adam AS berkata:
“Sesungguhnya aku mengenakan pakaian ketika aku bermaksiat. Maka Allah SWT menjadikanku telanjang, sedangkan umat Nabi Muhammad saw bermaksiat dalam keadaan telanjang, namun Dia memberikan pakaian kepada mereka.”
Setelah Nabi Adam AS dan Hawa bermaksiat kepada Allah SWT dengan memakan buah khuldi. Allah SWT pun melepas semua pakaian mewah yang indah dari surga. Bahkan dalam salah satu riwayat, dahulu kulit Nabi Adam AS berbentuk seperti kuku, ketika ia bermaksiat bentuk kuku itu hanya tersisa di ujung tangan dan kakinya. Sedangkan umat Nabi Muhammad saw yang senantiasa bermaksiat dengan melakukan perbuatan zina dan sebagainya, namun Allah SWT tetap memberikan mereka pakaian di dunia, bahkan mampu membeli dan mengenakan pakaian baru yang lebih bagus.

• Meski bermaksiat Allah SWT tidak memisahkan mereka dengan istrinya

“Ketika aku bermaksiat, maka Allah SWT memisahkan antara aku dan istriku, sedangkan umat Nabi Muhammad saw bermaksiat kepada Allah SWT dan Dia tidak memisahkan antara mereka dan istri-istri mereka.”

Dikisahkan ketika Nabi Adam AS dan Hawa diusir dari surga setelah melakukan perbuatan maksiat, keduanya pun dipisahkan antara pojok bumi dengan pojok bumi lainnya. Namun, umat Nabi Muhammad saw tetap mampu berkumpul bersama istri, anak-anak dan keluarga setelah melakukan dosa besar.

• Dimasukkan surga tatkala bertaubat

“Sesungguhnya aku telah bermaksiat di dalam surga lalu Allah SWT mengusirku dari surga. Sedangkan umat Nabi Muhammad saw bermaksiat kepada Allah SWT di luar surga lalu Dia memasukkan mereka ke dalam surga tatkala mereka bertaubat.”
Jika dahulu, Nabi Adam dan Hawa diusir dari surga dan diturunkan ke dunia setelah bermaksiat. Namun hal tersebut berbeda dengan yang umat Nabi Muhammad saw, seberapa besar dan berat dosa seorang hamba di dunia,jika ia mau bertobat dengan sungguh-sungguh. Maka, Allah SWT akan membalasnya dengan surga.

Demikian keistimewaan umat Nabi Muhammad saw. Sepatutnya kita bersyukur kepada Allah SWT karena menjadikan kita sebagai umat Beliau. Maka perbanyaklah Sholawat kepada Beliau, teladani akhlaknya dan hidupkan sunnahnya. Semoga kelak kita dikumpulkan di Surga bersama Beliau. 

Pentingnya Memperbaiki Diri Secara Berkelanjutan

 

Yang baca blognya Settia, ketika membuka postingan sebelumnya pada awal di posting pasti akan merasa tidak nyaman dengan tampilan backgroundnya. Mungkin kalau sekarang buka lagi tampilannya akan beda. SettiaBlog memperbaiki arah sudut dari -60° menjadi -45° dan merubah sedikit pengaturan background position, tampilannya kayaknya lebih enak. Kalau box yang berisi pepatah Jawa di bawah ini SettiaBlog gunakan radial gradient dengan warna mengadopsi motif baju surjan lurik khas Jawa.

"Gliyak-gliyak tumindak, sareh pakoleh."
(Upaya yang dilakukan perlahan, tapi akhirnya tujuannya akan tercapai.)

Kalau yang di Bottom note SettiaBlog buat linear gradient menggunakan sudut -90°. SettiaBlog gunakan gerakan background mirip backgroundnya klip "save your tears" milik Ariana di atas, cuma warnanya SettiaBlog buat mirip baju surjan lurik khas Jawa. Ya, seperti itulah SettiaBlog sering memperbaiki postingan di blog sekiranya masih ada yang kurang benar. Begitu juga dengan kita, selalu di tuntut untuk memperbaiki diri secara berkelanjutan.

Hal penting yang perlu Anda pahami adalah ketekunan dan memperbaiki diri secara terus menerus menjadi faktor yang akan membentuk seseorang mencapai kesuksesan. Konsep peningkatan diri secara berkelanjutan membuat Anda dapat sepenuhnya terus belajar, tumbuh, dan berkembang. Hal tersebut  penting untuk dilakukan karena kita hidup di zaman yang selalu  berubah dan tidak berhenti. Dengan memahami konsep seperti yang di sebutkan di atas Anda akan menjadi orang yang lebih mudah beradaptasi dan tangguh dalam menghadapi tuntutan yang dijalani dalam kehidupan.

Bagaimana mengadposi perilaku untuk terus berkembang dan bertumbuh secara berkelanjutan?
Berikut ini beberapa langkah memperbaiki diri secara berkelanjutan

Mencapai Tujuan Secara Perlahan dan Bertahap

Seperti pepatah Jawa di atas yang artinya, "upaya yang di lakukan perlahan tapi akhirnya tujuannya tercapai". Hal yang perlu Anda pahami disini adalah menetapkan sasaran merupakan bagian termudah untuk dilakukan. Namun, tetap termotivasi dan fokus untuk mencapai tujuan merupakan bagian tersulit untuk dilakukan. Konsep peningkatan berkelanjutan merupakan sebuah proses agar Anda berkomitmen mengikuti dan mencapai tujuan apapun yang ditetapkan dengan yakin. Jangan mencoba untuk membuat sebuah perubahan cepat dalam waktu singkat, lebih baik membuat perbaikan kecil setiap hari secara bertahap yang akan mengarahkan Anda pada perubahan yang diinginkan.

Perubahan kecil setiap hari mungkin tidak akan tampak dan terlihat, namun jika dilakukan secara bertahap setiap hari, maka tujuan yang akan dicapai bisa terwujud. Mencapai tujuan secara bertahap dan berkelanjutan memungkinkan Anda untuk tidak merasa gagal dan keinginan untuk terus menyerah saat sedang berjuang.

Tujuan yang Akan Dicapai Perlu Dibuat Menjadi Tindakan Kecil

Memperbaiki diri secara berkelanjutan merupakan pertumbuhan dan membuat kemajuan jangka panjang yang stabil. Ada tindakan kecil yang perlu dilakukan secara bertahap dan terus-menerus agar tujuan yang diinginkan bisa tercapai dan terwujud di kemudian hari. Contohnya saja seperti ini, Anda memiliki hutang dalam jumlah yang besar dan sulit untuk membayarnya secara langsung. Hal pertama yang perlu dilakukan adalah tidak berfokus pada berapa banyak hutang yang dimiliki saat ini. Tetapi, Anda harus bisa berfokus pada proses yang memungkinkan Anda membayar kembali hutang setiap minggu. Anda harus memiliki komitmen untuk membayar kembali jumlah yang realistis setiap minggu dan kemudian meningkatkan jumlah yang Anda bayar seminggu berikutnya. Lakukan hal ini terus-menerus sampai hutang tersebut lunas.

Jangan Lupa Mengevaluasi Kesuksesan Anda

Terus mengukur dan mengevaluasi keberhasilan dan pencapaian Anda saat ini. Melakukan evaluasi dan peningkatan yang terjadi penting untuk memotivasi dan meningkatkan komitmen saat proses mencapai tujuan. Saat Anda tidak mengukur kemajuan, maka otak bahwa sadar akan meyakinkan bahwa ini terlalu sulit dan akan membuat Anda tidak akan bisa membuat kemajuan yang diinginkan sama sekali.

Otak hanya percaya dengan apa yang Anda katakan dan masalahnya adalah Anda telah memberi tahu otak tentang berbagai hal yang salah. Hal inilah yang membuat Anda gagal, tidak termotivasi, dan tidak pernah mencapai tujuan apapun dalam hidup. Katakan hal yang positif untuk memotivasi Anda mencapai tujuan yang diinginkan di masa depan. Dengan demikian bisa dikatakan bahwa evaluasi yang Anda lakukan bisa menjadi kunci untuk melatih kembali pikiran bawah sadar untuk percaya bahwa Anda bisa mencapai tujuan dan berhasil di masa yang akan datang. Memperbaiki diri secara berkelanjutan dan terus-menerus memungkinkan Anda untuk berkembang di masa depan dan menjadi pribadi yang jauh lebih baik dari sebelumnya.

Bottom Note

Tolong kali ini cerita SettiaBlog di ralat benar atau tidak. Beberapa hari yang lalu SettiaBlog di kasih tahu eyang SettiaBlog katanya surat Al Mulk, surat Yasin, surat Waqiah  dan surat Al Kahfi, itu lebih baik di baca tiap hari. SettiaBlog ndak ngerti alasannya, makanya tolong untuk semua yang baca blognya Settia memberitahu SettiaBlog, benar atau ndak yang di sampaikan eyang SettiaBlog ini. Dan katanya ada 4 ayat yang sangat baik untuk di amalkan. Kira - kira apa saja ya 4 ayat ini?

Alasan Mengapa Harapan Itu Penting

 

Untuk yang baca blognya Settia, ndak usah menafsirkan bahasan SettiaBlog secara serius, bahasan SettiaBlog sifatnya umum. Tidak ada unsur sindirian kepada siapapun, ya memang kadang SettiaBlog menyindir gendhuk SettiaBlog dan semua harus memakluminya. Memberikan dukungan moral kepada gendhuknya sendiri itu kan sudah seharusnya, O...ya, kalau untuk warna hitam dan dark sea green pada bahasan sebelumnya, sebenarnya itu harapan SettiaBlog. Warna hitam pada masyarakat Jawa merupakan perlambang kebijaksanaan. Terutama bagi seorang pemimpin yang tentunya  sudah berpengalaman dalam berbagai hal. Oleh karena itu dia dianggap yang bisa memimpin dengan  bijaksana. Kemudian hitam juga melambangkan kesetaraan. Sehebat apapun manusia,  setinggi apapun jabatannya maka dia akan tetap menjadi abu atau tanah juga pada akhirnya. Untuk warna hijau yang di turunkan ke warna kuning ini dipakai pada Keraton Jogjakarta yang mana berarti keluhuran yang selalu menjadi harapan setiap orang. Dan warna kuning sendiri melambangkan kekayaan dan kejayaan. Dalam masyarakat Jawa warna ini merupakan simbolisasi warna emas yang pasti warnanya kuning. Semakin banyak emas maka semakin makmur. Jadi oleh karena itulah warna emas melambangkan kejayaan dan kemakmuran. Jadi kombinasi warna hitam dan dark sea green merupakan harapan SettiaBlog, pemimpin yang bijaksana akan membawa kejayaan dan kemakmuran.

Untuk lagunya SettiaBlog ambil "pupus" milik Dewa 19 yang di cover Nabila. Ya, kita memang tidak boleh pupus harapan (kehilangan harapan). Untuk backgroundnya, SettiaBlog memainkan warna turunan dark sea green dengan cyan dan pink. br>
Harapan merupakan sebuah hal yang dilakukan setiap orang untuk memotivasi diri sendiri dalam mencapai sebuah tujuan. Sayangnya, seringkali orang meragukan harapannya sendiri hingga akhirnya mereka memutuskan untuk berhenti berharap. Sebagai motivasi untuk Anda yang mulai berhenti mengharapkan sesuatu, ada alasan mengapa harapan itu sangat penting untuk dilakukan.

Seseorang bisa dengan mudah memutuskan untuk berhenti menumpuk harapan akibat beberapa hal, seperti hubungan yang mulai renggang dengan orang yang disayangi, jenuh dengan situasi dan keadaan, serta banyak hal buruk yang datang. Hal buruk seperti sakit, kecelakaan, dan kematian memang menjadi masalah utama seseorang berhenti berharap dan ini menyebabkan tujuan hidup mereka tidak tercapai. Meskipun Anda mengalami berbagai hal yang membuat Anda jenuh dan sedih, jangan berhenti berharap untuk sesuatu yang Anda inginkan dalam hidup. Ini sangat penting supaya tujuan hidup Anda bisa tercapai, meskipun caranya tidak sebaik apa yang Anda inginkan. Memang, terkadang untuk mencapai sebuah tujuan, Anda harus melewati banyak rintangan. Dengan pengalaman buruk yang Anda terima dan dalam keadaan Anda masih berharap, Anda akan menjadi orang yang lebih kuat dan dewasa. Dengan mental seperti inilah, Anda tidak akan mudah merasa kecewa jika ekspektasi Anda tidak sesuai. Mental yang kuat juga salah satu kunci untuk kebal dari segala hal buruk yang membuat harapan Anda menjadi sia-sia. Bisa dibilang, dengan mental yang kuat, harapan Anda tidak mudah goyah dan Anda bisa sukses dalam mendapatkan tujuan hidup.

Harapan dapat menjadi pelindung yang kuat terhadap ketakutan, penyakit kronis, dan berbagai faktor yang dapat mengancam kehidupan. Diketahui, orang dengan penyakit kronis yang memiliki harapan untuk hidup lebih lama tidak memerlukan obat tertentu. Selain itu, beberapa orang bisa sembuh dengan sendirinya. Ini bukanlah hal yang ajaib, karena harapan tidak hanya diklaim mampu menguatkan mental, tetapi juga kondisi fisik. Sebaliknya, meskipun seorang pasien mendapatkan perawatan terbaik dari rumah sakit dengan obat-obatan mahal dan alat medis canggih, belum tentu bisa bertahan hidup lama jika tidak memiliki harapan untuk hidup lebih lama. Hal ini yang menyebabkan banyak orang mencoba memotivasi pasien penyakit kronis seperti kanker supaya mereka memiliki harapan hidup tinggi. Tak hanya itu, alasan pentingnya berharap mengacu pada tingkat kesejahteraan jiwa. Banyak orang mengalami mental illness, seperti depresi, stres, hingga gangguan halusinasi, akibat memutuskan untuk berhenti berharap. Konon, orang-orang yang tidak memiliki harapan lagi adalah individu yang menyerah dan merasa kecewa, dan inilah yang membuat kesejahteraan jiwanya menurun.

Jika kesejahteraan jiwa seseorang mulai menurun, mereka akan merasa bahwa tidak ada hal yang perlu diharapkan lagi. Perasaan seperti ini bisa memengaruhi aktivitas harian, seperti kualitas kerja yang menurun, mudah emosi, sering melakukan hal yang merugikan diri sendiri, sering melamun, dan suka menyendiri. Dengan gangguan tersebut, seseorang juga bisa mengalami penurunan daya imun, sehingga mudah tertular penyakit.

Tip's Agar Harapan Tercapai

Meskipun dengan berharap bisa meningkatkan kualitas hidup untuk mencapai tujuan, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan ketika membuat harapan. Terkadang tidak semua harapan bisa direalisasikan dan ini membuat beberapa orang kecewa. Untuk itu, Anda juga perlu berpikir realistis dan positif saat membuat harapan. Membuat harapan yang tidak realistis dan sesuai kenyataan yang ada, bisa membuat Anda tidak bisa menikmati momen kegembiraan saat berproses dalam membuat harapan. Padahal, rasa gembira sangat penting untuk memupuk harapan Anda supaya menjadi sebuah kenyataan dan kenyataan itu adalah tujuan hidup Anda.

Supaya Anda tidak merasa kecewa saat membuat harapan, Anda bisa memulai dari hal-hal yang kecil. Jika tujuan hidup Anda besar, pecah tujuan tersebut menjadi harapan-harapan mungil yang mudah direalisasikan. Jika Anda memiliki tujuan untuk menjadi juara kelas, pecah harapan ini menjadi beberapa bagian, antara lain harapan untuk belajar lebih rajin, harapan untuk mendapatkan nilai lebih tinggi setiap hari, hingga Anda bisa merealisasikan menjadi juara kelas. Tentunya, harapan-harapan tersebut harus Anda realisasikan dengan baik. Jika bisa, tulis harapan Anda dalam sebuah kertas dan tandai keberhasilan yang telah Anda capai. Dengan demikian, Anda akan selalu bersemangat untuk membuat harapan baru demi kesejahteraan hidup.

Pentingnya Mengenal Karakter Diri Sendiri dalam Berbisnis

  

Tay, tadi SettiaBlog baca, katanya kamu dapat gelar kehormatan Doctor of Fine Arts  dari New York University? Perjuangan dan ketekunan kamu akhirnya membuahkan hasil juga. Hasil yang kamu dapat ini adalah prestasi yang luar biasa lho Tay. Dan tentu Taylor Swift bakal menyandang titel doctor of fine arts, honoris causa. Tay,  kamu pasti akan di panggil "doc", kayak SettiaBlog juga di panggil "doc", tapi kalau panggilan SettiaBlog bukan karena gelar Doctor atau Dokter, ndak tahu kenapa kok SettiaBlog di panggil "doc" oleh teman - teman. Yang penting sama - sama "doc" nya kan Tay...he....he... Lupakan! SettiaBlog hanya bercanda.

Gelar atau titel sering di jadikan kebanggaan oleh seseorang, bahkan gelar atau titel bisa menaikkan status sosial seseorang di masyarakat. Tapi terkadang sering di abaikan tanggung jawab dari gelar yang di sandangnya. Kalau Taylor Swift jelas, sebagai seorang musisi Taylor Swift sudah melaksanakan tanggung jawabnya, karena Taylor Swift di pandang sebagai musisi yang berprestasi maka di berikanlah gelar Doctor of Fine Arts, Honoris Causa kepada Taylor Swift. Banyak lho yang ndak ngerti tanggung jawabnya dengan gelar yang di sandangnya. SettiaBlog ada cerita sedikit. "Haji" Itu kan sudah di anggap gelar kan. SettiaBlog punya teman, dia punya mbok de (panggilan untuk kakak perempuan dari ibu atau bapak, kalau di kampung panggilnya gitu). Mbok de nya ini sudah pernah berangkat Haji dan orang ini jualan di pasar. Suatu hari adik perempuannya teman SettiaBlog itu pergi ke pasar dan mampir ke tempat mbok de nya. Seperti biasa anak itu memanggil orang itu dengan sebutan, "mbok de..." , di depan orang banyak. Langsung saja adiknya teman SettiaBlog di tarik oleh mbok denya sambil di marahi. "Kalau panggil aku itu...mbok de Kaji, ya! Kamu kira Kaji (Haji) itu apa ndak bondho tho!".

Itu tadi salah satu contoh pengabaian tanggung jawab dari gelar yang di sandangnya. Aduuh....SettiaBlog di colek eyang SettiaBlog. Katanya SettiaBlog ndak boleh menyindir orang, ini bulan puasa. Sebenarnya SettiaBlog ndak bermaksud menyindir orang tha eyang. Ya...wes, bahas yang lain aja ya.

Tay, klipnya SettiaBlog ambil "style" yang The Victoria's Secret Fashion Show. Karena kali ini SettiaBlog ingin kombinasi warna hitam dan turunan dark sea green, seperti pada box yang SettiaBlog gunakan. Untuk gradasi warna border pada box SettiaBlog gunakan sistem HSLA karena akan lebih mudah membuat gradasi warna. Kayak box ini SettiaBlog gunakan hue 126, saturation 50%, lightness 65% 80% 95 % dan alpha 0.2 0.3 0.4. Pasti yang baca pada bilang, ini lho apa - apaan tha Settia. Ya memang gitu caranya buat warna dengan peng-coding-an. Jika Anda perhatikan gradasi warna dark sea green ini bagus kan ya. Seperti lapisan atmosfer yang membungkus bumi. Karakter manusiapun juga sama, memiliki lapisan. Ada yang lapisannya dari luar itu seperti malaikat, semakin ke dalam semakin seperti jin. Ada yang lapisannya dari luar seperti jin, semakin ke dalam semakin seperti malaikat. Namun ada juga yang dari luar sampai yang paling dalam seperti jin, ya kayak SettiaBlog. Kalau yang dari luar sampai yang paling dalam seperti malaikat, kayaknya jarang ada. Waduuh....SettiaBlog di colek lagi sama eyang SettiaBlog. Bulan puasa Settia....ndak boleh menyindir orang lain. 

Ndak eyang....SettiaBlog ndak berniat menyindir orang lain, SettiaBlog hanya ingin mengutarakan pentingnya mengenal karakter diri sendiri, terutama dalam berbisnis. Taylor Swift sendiri mampu mencapai prestasi yang tinggi karena dia mampu mengenal karakternya. Setiap orang mempunyai karakter yang berbeda-beda. Sama halnya dengan seorang pebisnis. Walaupun sama-sama terjun di dunia yang serupa, namun karakter tiap pebisnis tentunya berbeda satu sama lain. Seorang pebisnis harus memahami  pentingnya mengenali karakter, kelemahan dan kelebihan diri sendiri untuk memulai sebuah bisnis. Karena bisnis dimulai bukan hanya sekadar perihal modal saja, namun tentu dimulai dari mengenali diri sendiri. Karakter-karakter di sini, akan SettiaBlog bagi ke dalam empat poin sebagai berikut:

1. Karakter Yang Mempunyai Banyak Ide Tetapi  Belum Memiliki Banyak Modal

Seorang pebisnis yang mempunyai karakter seperti ini, selalu menganggap bahwa modal adalah sebuah penghalang baginya dalam berbisnis. Namun, sebenarnya mereka mempunyai sebuah ‘modal’ lain yang tidak bisa dimiliki banyak pebinis lainnya. Mungkin materi dapat dimiliki semua orang sesuai dengan kurun waktu, tetapi pemikiran inovatif adalah bakat seorang pebisnis. Bukan pesimis yang seharusnya dirasakan seorang pebisnis dengan karakter seperti ini. Melainkan rasa tidak pantang menyerah untuk tetap terus berkreasi karena yang dinamakan kreativitas tentu tidak memiliki halangan atau pun batas. Mulainya sesuatu dari kecil, menyebarkan inovasi yang kita miliki pada rekan dan juga keluarga. Pada dasarnya, semua bisnis yang dirintis pastilah memulai semuanya dari lingkup kecil, termasuk dengan pebisnis yang memiliki modal. Setelah mendapat nama dari orang-orang terdekat, mulailah sesuatu yang lebih luas. Pasang iklan pada media-media yang menunjang. Peran internet sebagai media komunikasi di sini sangat berguna. Manfaatkan peranan tersebut dengan semaksimal mungkin.

2. Karakter Yang Mempunyai Banyak Modal Namun Belum Memiliki Banyak Ide

Jangan terlalu terburu-buru untuk membuka bisnis walaupun telah mendapatkan modal. Persaingan bisnis di era globalisasi saat ini sangatlah ketat. Bila ide yang kita suguhkan pada bisnis kita tidak menarik perhatian masyarakat, tentu rugi yang kelak akan di dapatkan pebisnis tersebut. Menemukan ide bukanlah perkara yang mudah. Tidak semua orang memiliki bakat seperti ini. Yang perlu dilakukan pebisnis yang memiliki modal besar adalah merekrut orang-orang dengan kreativitas tinggi untuk memulai bisnis mereka. Kedua belah pihak akan merasakan keuntungan pada kerja sama ini dan bisnis yang dijalankan dapat berpotensi memenangkan persaingan di era global lebih besar.

3. Karakter Yang Mempunyai Banyak Modal serta Banyak Ide

Tidak perlu menunggu atau mencari lagi hal lain lagi. Pebisnis dengan karakter seperti ini, haruslah sesegera untuk memulai membuka bisnis mereka.

4. Karakter Yang Tidak Mempunyai Modal juga Tidak Memiliki Ide

Poin keempat tidak perlu di  jelaskan lebih. Tentu Anda sudah paham, kalau modal ndak punya dan ide juga ndak punya, lha terus mau apa.

Bottom Note

Dalam sejarahnya gelar kehormatan diberikan kepada sosok yang memiliki pengaruh kuat sekaligus memiliki reputasi yang hebat dan tokoh yang akan diberi gelar kehormatan harus memiliki moral, etika dan kepribadian yang balk, karena akan menjadi figur di masyarakat. Pada jaman Nabi Muhammad SAW pun sudah di terapkan pemberian gelar. Tujuannya pun sama, untuk menghargai para sahabat yang telah berjasa dalam perjuangan Islam, tentu yang memiliki moral, etika dan kepribadian yang balk, karena akan menjadi figur umat Islam selanjutnya. Seperti Ali bin Abi Thalib terkenal dengan julukan "Al- Murtada" artinya orang yg diridhai, Abu Bakar terkenal dengan julukan "Ash Shiddiq" artinya yang membenarkan, karena beliau adalah yang selalu membenarkan dakwah Rasulullah terutama pada peristiwa Isra Mi'raj, Umar bin Khattab terkenal dengan julukan "Al Faruq" artinya yang membedakan antara Al Haqq dan Bathil, karena sifat tegas dan kerasnya terhadap kebatilan dan lain - lain.

Pola Berpikir Open Minded

 

Lihat gambar di atas! Itu Selena Gomez saat tampil di SAG Awards. Gimana tampilannya? Simple kan? Warna hitam dengan sedikit garis. Tapi cantik dan menarik kan? Lihat di lehernya! Juga simple kan ya kalung yang di kenakan? Itu nilainya sekitar 14 M lho. Pasti semua bilang, itu sudah biasa untuk Selena,  mengenakan perhiasan dengan nilai 14 M, lha wong kekayaan pribadinya sudah di atas 1 T. Ya ndak gitu. Berapapun kekayaan Selena, dia selalu memperhitungkan semuanya. Perhiasan yang di kenakan Selena itu merupakan investasi baginya. Tapi ada lagi yang SettiaBlog suka Selena, saat kamu melepas sepatu High Hills. Itu keren banget, SettiaBlog suka. Ya, Selena dengan santai berjalan nyeker (tanpa  alas kaki). Berjalan tanpa alas kaki, kalau dalam berpikir di sebut dengan open minded.
"Kamu coba jadi orang open minded dong" Pernahkan Anda mendengar orang lain atau mendapatkan lontaran begitu. Sebenarnya open minded  itu apa c? Orang yang cerdaskah? Mereka yang tekun? Atau dia yang dewasa?

Sambil dengerin lagu "Dancing in the Dark" di atas, kita lanjut ya! Simplenya, orang  open minded adalah orang yang berpikir terbuka dan menerima pendapat orang yang berbeda-beda. Ketika kita melihat orang selalu merasa benar, maka mereka akan dijauhi oleh orang lain. Bagi SettiaBlog, mendengarkan orang atau berdiskusi menjadikan kita tahu tentang pola pikir seseorang. Bahkan dapat juga menambah pengetahuan kita. Karena manusia yang hidup ndak akan berhenti belajar. Lalu bagaimana menjadi pribadi yang open minded? Manusia menggunakan otak untuk berpikir. Ingat, kita mempunyai dua belahan otak yang fungsinya saling melengkapi. Ada kelebihan dan kekurangannya. Nah, di kehidupan nyata, seseorang yang open minded akan memanfaatkan  kedua otaknya untuk hal yang disukai, tak jarang mereka banyak disukai oleh orang lain. Kenapa? Ya, sikap mereka toleransi terhadap sesama, ndak menghakimi orang lain, dan ndak membedakan setiap orang dari statusnya, ras, agama dan lain-lain. Berbeda itu ndak menjadikan kita jauh, setidaknya kita bisa saling mengenal satu sama lainnya. Dunia ini luas, ubah pikiran close-minded  dengan tidak menjadi orang yang negatif.
"Kamu itu gak bisa"
"Itu si anu sok ya"
Dan sebagainya...

Tip's Menenangkan Diri Saat Emosi Menguasai

 

Alhamdulillah, Selena, di sini keadaan kayaknya sudah mulai berangsur - angsur normal.  Puasa pertama kemarin kami juga sudah mulai di perbolehkan memberangkatkan Umroh. Menjelang fajar tim dan rombongan kami berangkat ke Bandara Juanda Surabaya. Sebelumnya ada upacara kecil - kecilan. Nah....saat para jama’ah mulai kumpul, salah satu Eyang SettiaBlog sempat nimbrung sebentar. Walaupun hanya sebentar tapi aura nya mampu membawa suasana tenang, rileks dan aroma Melati dari pembakaran dupa menambah suasana jadi lebih menenangkan dan khusyu'. Kebetulan Selena pagi itu kami gunakan wangi Melati bukan Kasturi atau Gaharu. Seperti yang kita tahu kan wangi Melati mampu menetralkan aura negatif dan memberikan sensasi relaks dan menguraikan ketegangan. Jika Anda ndak percaya, dalam klip di atas ada kebun Melati, coba Anda duduk di dalamnya dan nikmati wanginya Melati maka Anda akan cepat sekali relaks dan pikiran pun jadi tenang. Bagi SettiaBlog pribadi aromaterapi sangat efektif redakan ketegangan, terutama wangi bunga Melati.

Saat menghadapi masalah, cobalah untuk menenangkan diri agar dapat memikirkan solusinya. Kecewa, marah, dan sedih merupakan perasaan wajar yang dialami sehari-hari. Hal ini bukan jadi masalah ketika bisa Anda kendalikan. Namun, ketika semua perasaan bercampur menjadi kecemasan, sebaiknya Anda mengetahui cara menenangkan diri. Selain bisa meredakan cemas, menenangkan diri membuat pikiran Anda lebih objektif dan membantu melewati masalah di depan mata Anda. Jika Anda merasa kewalahan dan membutuhkan cara untuk menenangkan diri dari stres, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan:

Dukungan Emosional Bantu Orang Lain Melewati Masalah

 

Di atas itu ada klip yang cukup menarik, dari lagu "someone you loved". Anda bisa lihat sendiri, coba Anda perhatikan! Apa tho yang menarik dari klip di atas? Kalau vokal Lewis Capaldi ini memang mirip vokalnya SettiaBlog....he.....he....., jangan ada yang percaya ya! Kali ini bahas yang santai - santai saja ya. Kan mau bulan puasa, SettiaBlog minta maaf pada semua yang baca blognya Settia, kepada Eyang - eyang SettiaBlog yang terus mendampingi dan mengawasi dengan ketat SettiaBlog, untuk seluruh keluarga SettiaBlog tercinta, untuk teman - teman, untuk Selena dan kawan - kawan dan maaf untuk gendhuk SettiaBlog yang sering bersedih karena ulah SettiaBlog. Banyaknya pola pikir SettiaBlog yang tidak sama dengan kebanyakan orang tentu akan banyak membuat orang resah. Maaf ya, ndak usah di masukkan hati! Anggap saja bahasan SettiaBlog sebagai dukungan emosional. Ya, inilah bentuk sayang SettiaBlog pada semuanya. Dukungan tidak selalu dalam bentuk pujian, bahkan pujian sering membuat kita menjadi lengah dan lemah. Dan someone Settia loved, terus berjuang! Dukungan emosional bisa di lakukan dengan banyak cara, ya mungkin  bisa dengan cara mendengarkan cerita orang terdekat Anda secara mendalam.